Hogyan lehet edzeni a zsírégető zónában
Új podcastunkban elmagyarázzuk, hogyan segíthet a pulzusmérő az edzés hatékonyabbá tételében
A héten a Sport Life podcastunkban fontolóra vettük, hogy segítsünk Önnek kezdje meg az utat, hogy visszatérjen a legjobb formájához és kéz a kézben tartjuk az egyik legjobb szövetségeset, amely ebben az időben rendelkezésünkre áll: a mi pulzométer. Az igazgatónk Juanma Montero, A magazin technológiai részlegéért felelős felelős magyarázatával kezdődik pulzusmérő edzés alapjai: hogyan a maximális pulzusszám, a pulzus különbsége a férfiak és a nők között (nagyobb a nő szívének kisebb mérete miatt), vagy az egészségünkre és a fizikai állapotunkra vonatkozó nyomok, amelyeket a pulzus adhat felkeléskor.
