Hogyan lehet leküzdeni a hajhullást karantén alatt
Ha aggódsz a kopaszodás miatt, írd le ezeket a szokásokat és termékeket, amelyek segítenek megerősíteni a hajad és megakadályozni, hogy a kelleténél jobban kidőljön.
A kopaszság a férfiak egyik fő esztétikai problémája. Y a bezártság napjaiban, Lehet, hogy észrevette a fokozott hajhullást, amelyet stressz és szorongás okoz. Reme Navarro, társalapító, a Mifarma vezérigazgatója megerősíti, hogy az első dolog, amit szem előtt kell tartani, hogy „napi 50 és 80 szőr közötti veszteség a haj normális életciklusán belül van.
Mindazonáltal, naponta több mint 100 hajszálat veszít már a túl magas a tempó”. Bár a férfiak körében az alopecia leggyakoribb típusa örökletes, az úgynevezett androgén, más tényezők is befolyásolják a hajhullást, mint például a stressz vagy az étrend. Mit tehetünk a karantén alatti kopaszodás ellen?
Keresse meg a hajhullás okát
Ha felkelve párnája tele van szőrökkel, a fürdőkádban a szokásosnál is több hajat lát, vagy még kopasz foltot is felfedezett és alacsony kapilláris sűrűségű területek, konzultálnia kell egy bőrgyógyásszal, aki a trichológia szakértője. Szakember segít megtalálni a a hajhullás oka (hormonális, stressz, helytelen étrend, immunproblémák stb. okozta), és így megtalálják a legjobb megoldást. Az elzárás során számos klinika folytatja a betegek kiszolgálását online találkozókon és videohívásokon keresztül, például a Nemzetközi Bőrgyógyászati Klinika.
Adja hozzá ezeket az ételeket étrendjéhez, hogy javítsa a haj egészségét
Az étel alapvető szerepet játszik a testben, a bőrben és a hajban is. Az orvos szerint Carlos Portinha, Az Insparya csoport klinikai főigazgatója, vannak olyan „szuperélelmiszerek”, amelyek segíthetnek abban, hogy több haj és egészség élénkebb legyen. A szuperélelmiszerek közül a szakértő a következőket idézi: Lazac, "Fehérjében gazdag, D-vitamin és esszenciális zsírsavak (omega 3), amelyek segítik a haj helyes növekedését és a sejtmembránok fejlődését, amelyek lehetővé teszik a fejbőr megerősítését ”. Is, lencse, "Magas cink-, magnézium- és biotin-tartalma miatt, amely lehetővé teszi a haj kiegyensúlyozott egészségének elérését", valamint a teljes kiőrlésű vagy basmati típusú rizsre, mivel ezek "magas a B csoport vitaminjai, amelyek erősítik a sejtek növekedését ".