Hosszan tartó légzési diéta a levegővel történő fogyás japán módszere

Ryôsuke Miki színész volt az, aki néhány hét alatt bemutatta a gyakorlatot, amellyel 13 kilót fogyott és 12 centiméterrel csökkentette a derekát.

diéta

"Oxycise" vagy "elhúzódó légzésű diéta" a japán módszer neve, amellyel a színész Ryôsuke Miki csupán néhány hét alatt 13 kilót fogyott, és derekát 12 centiméterrel csökkentette.

A híres volt az, aki ennek felfedése után ismertté tette a gyakorlatot lefogyott egy olyan gyakorlat mellékhatása miatt, amelyet a keleti orvosok hátfájásra írtak fel, és hogy csak napi 15 percet teljesített.

Kb mély légzési technika, amely a rekeszizom használatára, valamint az izmok hajlítására és összehúzódására összpontosít. Ezért a fogyás mellett ez a japán módszer segít az izmok erősítésében és a koncentráció javításában.