Idegek a gyomorban, mik ezek, tünetek, hogyan lehet őket kontrollálni
A szorongás súlyos kényelmetlenséghez vezethet a gyomor gödrében. Mit kell tenni?
A napi konfliktusok, aggodalmak és felelősségek bizonyos fokú stresszt és szorongást generálhatnak, amelyek nagyon különböző és kíváncsi módon jelentkezhetnek. Az egyik a gyomorban lévő idegeken keresztül történik.
Hagyományosan azt mondják, hogy az emésztőrendszerünkhöz kapcsolódó idegsejtek nagy száma miatt a gyomrunk a második agyunk, ezért logikus azt gondolni, hogy az aggodalmak és a negatív érzelmek túlterhelése az ilyen típusú hasi fájdalom révén nyilvánul meg.
Milyen idegek vannak a gyomorban?
A mindennapi szorongások és aggodalmak testi tünetek formájában tükröződhetnek. Ezen tünetek egyike a gyomor idegei. Szorongásállapotok vagy tapasztalatok nagyon magas érzelmi töltéssel kényelmetlenséget okozhatnak a közismerten a "gyomor gödrének" nevezett területen.
Ez a fájdalom lüktető és erősen idegesítő lehet, és általános kényelmetlenséget okoz, amelyet nehéz eltüntetni. Mivel valódi kellemetlenséget jelentenek, nagyon fontos tudni, hogy milyen gondolatok és helyzetek váltják ki őket, valamint meg kell tanulni kezelni azokat olyan esetekben, amikor folyamatosan megjelennek.
Mi az oka?
Mint korábban említettük, a szorongás és a magas stressz okozza a fő okot, amely ezen idegek megjelenését okozza a gyomorban. Az érzelmi zavarok ezen állapotai az aggodalmak által kiváltott tényezők, nyugtalanság és idegek, amelyek megismerésünkből erednek. Vagyis gondolatainkban és abban, ahogy helyzetekkel vagy problémákkal kell szembenéznünk.
A szorongás kognitív tünetei gyakran tolakodó gondolatok és ötletek, állandó aggodalmak és szorongás érzései formájában jelentkeznek. Idővel ezek a gondolatok komolyan zavarhatják a hangulatunkat, mivel elménk figyelmének egyetlen középpontjába kerülnek.
Ezenkívül ezek a gondolatok nemcsak elménkben vagy lelkiállapotunkban hatnak, hanem, ha nem is adunk nekik megoldást, fizikailag hatással lehetnek ránk a szomatizációnak nevezett folyamat révén.
A szomatizáció az a tudattalan képesség, amely a pszichológiai tüneteket vagy rendellenességeket szerves és funkcionális tünetekké alakítja. Vagyis fizikai tünetek esetén. E folyamat révén megfigyelhetjük, hogy elménk és a miénk szorosan egyesül-e, és hogy az egyik súlyos kellemetlensége vagy megváltozása elkerülhetetlenül megnyilvánul a másikban.
A gyomor idegeinek speciális esetben, amikor a szorongás és a stressz ezen állapotai érzelmekké válnak, általában ennek a változásnak a fizikai tüneteit okozzák: gyomorfájdalmak.
Milyen helyzetekben jelennek meg?
Nincs konkrét helyzet vagy tapasztalat, amely ezt a kellemetlenséget előidézné, inkább számos körülmény adhat okot idegekre a gyomorban.
1. Válaszként egy adott ingerre
Életünk során különféle helyzetekkel kell szembenéznünk, amelyekben az idegek és a stressz trükköket játszhatnak rajtunk. A vizsgálatok, az állásinterjúk ideje vagy az orvosi eredmények átadását megelőző pillanat olyan helyzetek, amikor az idegek megjelenését a gyomorban teljesen normálisnak tekintik.