Időszakos éhgyomri és ketogén étrend; ISMET Egészségügyi és természeti terápiás képzés
Élő online mód
2021. január 11-én és 18-án, hétfőn.
Órák: 9: 15-től 14: 15-ig.
Alapadatok
A tanfolyam végén kerül megrendezésre, és a szeminárium minden órájában részt vett
Élő online tanfolyam a meghatározott időpontokban
* Néhány nappal a tanfolyam megkezdése előtt elküldjük az utasításokat és a tanfolyamra való belépés linkjét. A tanfolyamot a megállapított napokon és időpontokban élőben tartják.
Videó
Bemutatás
Célok és kompetenciák
Biztosítsa a hallgatók számára a fő táplálkozási és táplálékkiegészítő eszközöket, amelyek optimálisak az időszakos böjtölés és/vagy a ketogén diéta ajánlására az emberek számára
Tanfolyam program
- KÖZVETLEN GYORSÍTÁS (= AI)
- 28 napos böjtöm.
- Böjt kultúrákban.
- Jelenlegi érdeklődés a szakaszos böjt iránt (= AI)
- szakaszos böjt: kronobiológia és krón táplálék
- KÖZVETLEN GYORSÍTÁS: Tipológiák
A gyors 12/12
A gyors 8/16
A 24 órás böjt
A félgyors vagy 5: 2 diéta
Gyorsan nedves sziruppal
- A. I. fiziológiai alapjai.
A test által észlelt változások az éhezésben
Hogyan tartják fenn a sejttáplálkozást az éhezésben?
Kísérleti vizsgálatok
A ketontestek szerepe az éhezésben
Tudományos cikkek
A test biológiai reakciója az éhezésre
Autofágia (Yoshinori Oshumi, Nobel-díj, 2016)
- Néhány kísérleti tanulmány A. I-vel.
- KALORKORLÁTOZÁSI étrend és Sirtuins szerepe.
- A. I. egészségügyi előnyei.
Elhízás, cukorbetegség és inzulinrezisztencia esetén.