IFoodie - Mi az Inulin tulajdonságai

Ebben a „bejegyzésben” azt fogja felfedezni, hogy mi a Inulin, mik a tiéd előnyök és tulajdonságok, a természetes táplálék amelyek tartalmazzák, valamint kiegészítők mint például a Agave inulin vagy innen cikória. Ezen felül a ajánlott adag és lehetséges Káros hatások fogyasztásának.

Mi az inulin?

A kifejezés Inulin Fruktóz molekuláris láncaiból álló szénhidrátláncokra utal, amelyek általában gyökerekben és gumókban találhatók. Az inulin az étrendben oldható rostok egyik formájának tekinthető.

Az ilyen típusú rostokat alkotó fruktózláncok nem emészthetők meg a vékonybélben. Prebiotikumként hatnak, „jó” baktériumokat juttatnak a belekbe. A belekben az inulin, más prebiotikumokkal együtt, rövid láncú zsírsavakká alakul, a vastagbelet táplálva.

Ezenkívül segíti a bélműködést javító baktériumok szaporodását, emellett fontos általános előnyökkel jár a test egészsége szempontjából.

Végül az ilyen típusú rostok fogyasztása összefügg a test alacsonyabb zsírtermelő hajlamával.

Az inulin előnyei és tulajdonságai

1. Az inulin és az emésztőrendszer

Az inulin oldható rost, tehát vízben oldódik és képes megragadni. Ezenkívül fermentálható és segíti a baktériumflóra létrehozását.

---