Így fogyott le Carolina Cruz Cultura y Opinion

Milyen öröm, hogy újra köszönthetek benneteket ezen a téren, amelyet annyira szeretek, #VitalmenteConCaroCruz A családomnak Szia.

Miután Matias, Sok nő azt kérdezi tőlem, mi az étrendem, hogyan vigyázok magamra, hogyan gyógyultam meg olyan gyorsan az alakomon, mennyi idő után gyakoroltam, ha más módszereket alkalmazok, röviden sok ismeretlent, amelyekre válaszolni szeretnék nem tudom, hogy sikerül-e mindennel, de remélem, hogy válaszolok a túlnyomó többségre. Ez a tér tökéletes erre. (Lásd még: "A legfontosabb az, hogy viseljünk, amitől jól érezzük magunkat")

Először azt akarom mondani, hogy ha van valami, amit idővel sikerült megértenem, az az, hogy a testnek van memóriája. Már többször elmondtam neked, hogy nem vagyok megszállott az edzőteremmel kapcsolatban, még kevésbé az étellel; Igyekszem egészséges életet élni és következetesen sportolni. A teherbe esés előtt már nagyon világos rutinom volt, hogy mit egyek és hogyan kell edzeni.
Az első három hónapban csendben voltam, majd a nőgyógyászom felhatalmazott kardió és kontrollált testmozgásra. Esetemben a pulzáció nem haladhatja meg a 133. Ezt hét napos koromig csináltam naponta, ott hagytam abba, mert nagyon sokat kellett dolgoznom fotókon, kampányokon és még sok máson, és természetesen Mati a 36. héten megérkezett. (Lásd még: "A családalapítás volt a legjobb döntésem")

---