Így sikerült John Goodmannak több mint 45 kilót leadnia.

A színész 2011-ben csaknem 180 kilót nyomott, ami arra kényszerítette, hogy gyökeresen változtassa meg életmódját. Szakember kezébe került.

John Goodman-t mindig is tipikus pufók és vicces színészként láttuk sok filmjében. 2011-ben azonban elérte a súlyhatárt: csaknem 180 kg. Ezért úgy döntött, hogy átveszi életmódjának irányítását és teljesen megváltozik, minden másért az egészsége érdekében. A New York Post szerint úgy döntött, hogy egy híres személyi edző: Mackie Shilstone kezébe adja magát.

Shilstone tudta, hogy a színész lefogyott, majd még jobban felhalmozódott az az oka, hogy korlátozó étrendet folytatott, amely hosszú távon nem volt fenntartható. A híres és fontos betartás, amelyet a Sport és az élet témájában Víctor Reyes dietetikussal tárgyaltunk. A súlyos kalóriakorlátozás éhezési üzemmódba helyezte testét. És a színész végül úgy reagált, hogy minden falat zsíros ételt elfogyasztott, amit csak talált. Shilstone bemutatta Johnnak a dolgok jobb módját.

Gyors megoldás helyett, Goodman megtanult hosszú távon gondolkodni. A fogyáshoz való lassú és fokozatos rutin sokkal előnyösebb volt, mint a fogyás és a hízás ciklusa, amelyben csapdába esett. Shilstone bevezette a csillagot a mediterrán étrendbe, és elmagyarázta, hogy a siker az életmódváltásban rejlik.

---