INFOGRÁFIA Hogyan lehet felfedezni a csoda étrendet - Dió és egészség

Az az igazság, hogy a csoda étrendnek nincs egységes meghatározása, hanem bizonyos jellemzőkre támaszkodnak a felismerésükben. Meghatározhatnánk azonban a csoda étrendet az a táplálkozási terv, amelynek nincs személyre szabott kezelése, és szilárd tudományos alapja van annak támogatására.

Ha egy étrendnek megalapozott tudományos alapjai vannak, de nincs személyre szabása, akkor az a csoda, hogy működik. Ezért a jó étrendnek meg kell felelnie ennek a két feltételnek:

1. SZEMÉLYESÍTÉS
2. SZILÁRD TUDOMÁNYOS ALAP

Az igazság az, hogy nem csak táplálkozási szakemberek vagyunk rajongói az ilyen étrendek dühöngésének (mi kevesebb!). Nem kevésbé igaz, hogy az orvosok és az endokrinológusok is ezt teszik, felemelve bölcsességük kardját, amellyel halálos csapást tudnak mondani. És azt mondom ...

• Nem csoda-étrend, amelyet további információk nélkül kínálnak mind a 80 kg-os nőknek, mind a 130 kg-os férfiaknak?
• Reggelire fehér kenyér és Maria süti?
• Mi szünteti meg a banánt és a szőlőt, többek között a gyümölcsök közül?
• Mit ajánl a hideg pulyka?

---