Informátor Kör

PROPOSITÍV ÉS VITALITÁS

Eleinte bármely diéta jónak tűnik, ha fogyni kell, de ez a gondolat nem tart sokáig, hosszú távon néhány beteg csalódott a diéták gyűjtésével, és arra a következtetésre jut, hogy egyikük sem jó.

Az alapvető probléma abban rejlik, hogy rövid távon maximális eredményt kínáló módszerekre támaszkodnak, vagy monoton vagy radikális étrendben, amelyben korlátozzák a szénhidrátokat vagy zsírokat, és olyanokban, amelyekben a kalóriákat alacsony kalóriatartalmúnak számítanak.

A jó étrendet változatosnak kell lennie, mert az élelemhez minden ételre szükség van, a kalóriaigényt az egyes esetekhez igazítva, de fáradtság, fáradtság, alvászavarok, hajhullás vagy érzelmi ingerültség nélkül.

Az étrendnek fenntarthatónak kell lennie, anélkül, hogy visszaszerezné a leadott kilókat, inkább képesnek kell lennie a megszilárdítására.

Szükség van az életre, vagyis a cél elérésétől az egész életig tartson, új életmóddá téve azt.

Az emberi test valósága az, hogy az élelem táplálásához és megfelelő működéséhez szükséges, mivel minden tápanyag különböző funkciókat lát el.

---