Jó-e a csokoládé a szívnek?
A napi 100 gramm bevitele megvéd a szívbetegségektől és a szívroham kockázatától
A tejet tartalmazó anyag a szív- és érrendszer egészségének jótékony tulajdonságait is mutatja
A csokoládé növeli az agy szerotonin- és endorfinszintjét.
Barcelona. (Rajz) .- A szerelmesek csokoládé Még egy jó okuk van arra, hogy folyamatosan elkényeztessék vágyaikat. A Heart folyóiratban megjelent új tanulmány szerint akár 100 gramm, mind sötét, mind tejszerű csokoládé rendszeres fogyasztása csökkentheti a szenvedés kockázatát. szív-és érrendszeri betegségek sőt még szívroham.
Nem ez az első alkalom, hogy egy tudományos tanulmány kimutatja ennek az ételnek az egészségügyi előnyeit. Valójában számos olyan jelentés található, amely fogyasztását összekapcsolta a memóriavesztés csökkenésével, a cukorbetegség megelőzésével, a stressz és a koleszterin csökkentésével, a bőr napsugárzás elleni védelmével. A krónikus fáradtság-szindrómában szenvedőknél még a kakaóbevitel is összefügg az alacsonyabb vérnyomással és a jobb tünetekkel.
Ez az új tanulmány elemezte a az étrend hatása a hosszú távú egészségre 25 000 önkéntes. És látták, hogy azok, akik a legtöbb csokoládét elfogyasztották, napi 15 és 100 gramm között, akár rúd, uncia vagy csésze forró kakaó formájában, azok is, akik kevésbé szenvedtek szívproblémákkal és szívrohamok azokhoz a résztvevőkhöz képest, akik soha nem vettek részt.
Ennek a következtetésnek a levonásához a tanulmány szerzői más változókat is figyelembe vettek, például azt, hogy az emberek dohányoztak-e, sportoltak-e, alkoholt fogyasztottak-e, és az étrend egyéb változóit. A kutatók azt is megállapították, hogy a magas fogyasztási szint számos pozitív hatással járt; Például azoknak, akik többet ettek ebből az ételből, kevesebb volt a gyulladáscsökkentő fehérje a vérben, alacsonyabb volt a vérnyomás és még alacsonyabb a zsírkoncentráció a hasban. Valójában a skóciai Aberdeen Egyetem tudósai kiszámolták, hogy ezeknek a "csokoládéfüggőknek" 11% -kal alacsonyabb a szív- és érrendszeri betegségek kockázata, és 25% -kal alacsonyabb a szívbetegséggel összefüggő halálozás kockázata.