Június, a lipedema láthatóvá tétele - Factoría de Salud
Ha követsz az Instagramon, tudod, hogy idén megkaptam a lipedema diagnózisomat. Megtudhatja azt is, hogy június a betegség láthatóságának és tudatosságának hónapja, amelyet még mindig nem csak a nagyközönség, hanem az orvosi közösség is ismeretlen.
De részenként fogunk haladni, Tudod mi az a lipedema?
A Lipemedical szavai szerint ez a zsírszövet progresszív betegsége, amelyet a kóros zsír felhalmozódása jellemez, különösen a végtagokban (lábakban és karokban).
A betegség azonban nem áll meg valamiben, csupán esztétikában. Ez egy olyan betegség, amely sok fájdalmat okoz, a lábak nehézségének érzését, kényelmetlenséget, a zúzódások nagyon gyakran megjelennek a legkisebb tapintással stb.
De a legrosszabb a pszichológiai teher. Nem tudva, hogy mi történik a testeddel, miért, annak ellenére, hogy gondozod az étrendedet és rendszeresen sportolsz, a lábad nem szűnik meg, mintha egy másik testhez tartoznának.
Úgy érzed, hogy a tested elárult.
Úgy érzi, hogy egy őrült vagy, akit teljesen elhagyott egy egészségügyi rendszer, amely ragaszkodik ahhoz, hogy elmondja neked, hogy diéta és testmozgás (amikor megölöd magad ezzel), pánikba esni és szégyenkezni olyan rövidnadrágot felvenni, amelyen a lábak nem tartoznak neked az elszigeteltség, amelynek néhányan alávetjük magunkat, hogy ne fedezzenek fel bennünket, hogy ne lássák ezt a szörnyű részt ... Ez a mentális terhelés leírhatatlan.
És ezekkel az előző mondatokkal arról beszélek, hogy mit éreztem ennyi év alatt. És ma sok másnak adok hangot, akik még mindig hallgatnak, szégyenkeznek. És világosan mondom, lipedema is van.
Így hat ez a betegség némán és fájdalmasan.
Mivel egy kép ezer szót ér, és láthatóvá kell tennünk a lipedemát, a következő képet hagyom neked, ahol egy felsőfokú diplomát láthatsz, hogy ötleted legyen.
- A Lipedema Alapítvány tulajdonában lévő fénykép, a szerző engedélyével sokszorosítva.
Mint megértette, sokat kell beszélni a lipedemáról, különösen ebben a hónapban. Ebben a bejegyzésben azonban csak az étrendi kezelésre fogok összpontosítani (anélkül, hogy minden lehetőséget lefednék, ami hosszú utat mutat be).
A lipedema definícióját figyelembe véve nyilvánvalónak tűnik, hogy a gyulladáscsökkentő étrend ideális lenne.
És ez minden kétséget kizáróan az én ajánlásom. Az én esetemben mind a fájdalom, mind a betegség előrehaladása sokkal jobban kontrollálható, mivel így eszem (néhány évvel ezelőtt).
Mielőtt elmagyaráznám, miből áll egy gyulladáscsökkentő étrend, hadd tegyek egy kicsit a perspektívába, ahol a kutatások szempontjából az elmúlt évek felvételei zajlanak.
A Lipedema projekt kezdi sikeresen tesztelni a ketogén étrendet lipedemában és lymphedemában szenvedő betegeknél, a fogyás és a térfogat javulásának, valamint a gyulladásnak a javulásával.
A ketogén étrend alapvetően nagyon alacsony szénhidráttartalmú, nagyon magas zsírtartalmú étrend. Biztosan hangzik neked, mert az utóbbi időben nagyon divatos a fogyás elleni sikerekben és olyan betegségek kezelésében, mint a 2-es típusú cukorbetegség vagy az autizmus.
Annak ellenére, hogy mennyire ígéretesnek hangzik, olyan étrend tartása, amely nagyban hozzájárulhat a gyulladás csökkentéséhez és a lábak térfogatának csökkentéséhez, véleményem szerint a dolog nem olyan egyértelmű. További vizsgálatokra van szükségünk annak megerősítésére, hogy ez a gyakorlat hatékony, és figyelembe kell vennünk az egyes személyes helyzeteket is. Most elmagyarázom miért.
Talán azért, mert a ketogén étrenddel kapcsolatos tapasztalataim nagyon negatívak, szkeptikusabban reagáltam a Lipedema Project ajánlására. Ezért elkezdtem kutatni a témát.
Ne higgy semmiben bizonyíték nélkül, főleg ha túl szépnek tűnik.
A Lipedema Project weboldalán megjelenő összes cikk közül csak egy tudományos tanulmány támogatja a ketogén étrend alkalmazását. A többi a kezelt betegek ajánlása. Ami részben megmagyarázható, mivel a lipedema egyrészt annyira ismeretlen, másrészt a ketogén étrend olyan élvonalbeli az utóbbi években.
Mégis, annak tudata, hogy ez a diéta sok nőnek segíthet az Egyesült Államokban, már reménnyel tölt el, pedig elrobbant.
Kétségkívül én vagyok az első, akit szeretnék, és hatékony kezelésre van szükségem a lipedema ellen, legyen az orvosi, diétás, testmozgás vagy fizioterápia. Valójában a stratégia átfogó és holisztikus stratégia, amely magában foglalja a fentieket. De nemcsak ennek a betegségnek, általában mindenkinek.