Karácsony után mindenki diétázik; Egészséges étrend Blog

Reus táplálkozási dietetikus - Tarragona

  • Diéta fogyni
  • / 2020. január 8
  • / Cristina Sánchez Reyes
  • / No comment
  • / 512 megtekintés

karácsony

Egy pohár bor, polvorón, pirítós cavával, vacsora a barátokkal ... minden olyan extrán, amin az elmúlt hetekben átéltünk, túl vannak és ezzel visszatérünk az étkezési rutinhoz.

Karácsony után sokan úgy döntenek, hogy diétát kezdenek, hogy elveszítsék az ünnepek alatt megszerzett súlyukat. Vagy egyszerűen azt javasolják, hogy jól kezdjék az évet.

Közülük sokan nagy erővel indulnak, de néhány nap múlva ez a motiváció megszűnik, és abbahagyjuk a „diétázást”. Miért történik ez évről évre? Az első magyarázat az lehet, mert az étrend nem személyre szabott étkezési stílus. Egyszerűen diétát keresnek az interneten, egy magazinban, egy kolléga továbbadja és ... kezdeni!