Karantén, hogyan lehet formában maradni a Youtube nézésével
Iratkozzon fel az olvasás folytatására
Karantén: hogyan lehet formában maradni a Youtube megtekintésével?
Karantén idején fontos, hogy formában maradjon. Éppen ezért az alábbiakban a legjobb YouTube csatornák szerepelnek gyakorlatokkal, hogy ne hagyja ki a ritmust.
Most, hogy karantént vezettek be, az otthoni gyakorlatok elengedhetetlenek.
A kormány úgy döntött, hogy húsvét végéig meghosszabbítja a karantént, tehát még legalább 2 hét lesz egész nap otthon. De a beltérben való tartózkodásnak nem kell egyet jelentenie a mozgásszegény életmóddal vagy a kevés aktivitással.
Annak érdekében, hogy tovább mozoghassunk, akár otthonról is, a legjobb csatornákat hagyjuk Önnek, amelyek a fizikai aktivitást továbbítják az interneten:
Hogyan helyezhetjük el a YouTube-videókat WhatsApp állapotokban
Fausto Murillo
A kolumbiai személyi edző, Fausto Murillo, felajánlja, aki megnézi nagy intenzitású gyakorlatok tapasztalt sportolóknak és kezdőknek egyaránt.
A fizikai edzőnek van egy YouTube-csatornája, amelynél több van 3 millió követő és 500 millió megtekintés, hogy az egyik legnépszerűbb a platformon.
Videói heti rutinokat, napi edzéseket, különböző típusú szinteket és étkezési útmutatókat tartalmaznak. Felajánlja továbbá előfizetőinek, hogy személyre szabott rutinokat és diétákat kapjanak ingyen.
Leslie Sansone séta otthon
Leslie sansone egy amerikai személyi edzés legenda, 30 éves tapasztalattal rendelkezik az otthoni edzések értékesítésével és a fitnesz megőrzésének egyszerű módjaival.