Kása receptje Ar-val; ndanók és mandulák

kása

Zabkása recept áfonyával és mandulával

Bajnokok reggelije az izmok felépítéséhez anélkül, hogy hízik, mikrotápanyagok sokaságával, ideális reggelire vagy harapnivalóra. Ez a zabkása receptje áfonyával és mandulával

A zabkása zabkása áfonyával és mandulával recept összetevői:

  • 100 gr. zabpehely
  • 30 gr. Szárított áfonya
  • 20 gr. mandula vagy dió
  • 1 1/2 kanál vanília tejsavófehérje por
  • 1 pohár vizet