Kayla Itsines megtanítja nekünk, hogyan lehet megszabadulni az oldalsó szerelmi fogantyúktól (és minden zsírtól)

Két ultra-roncsoló 5 perces áramkör a hasi zsírhoz és a patronövekhez.

Felfedezzük azokat az áramköröket, amelyekkel rekord idő alatt képes lesz elégetni mindazt a zsírt, amelyet a szokásos edzéssel már nem tudja csökkenteni. Kayla Itsines ezzel a két zsírrázó edzéssel próbára teszi alkalmasságunkat.

Heti két-három napon edz, felfedezte azokat a hibákat, amelyek miatt nem fogy le, új étkezési irányelveket dolgozott ki, és még így is vannak olyan területei a testének, amelyeket nem tud finomítani. A bonyolultabb részeken, vagy ahol a zsír jobban ellenáll a munkának, két edzést fedezünk fel, amelyeket Kayla Itsines fiókján találtunk. A fitt lány, akinek a legtöbb energiája és ugrási vágya van, amivel valaha találkoztunk. Edzései mindig magas intenzitásúak, és sikerül nekik megemelni a pulzusszámot, az izzadtságot és a munkaterületeket, amelyeket általában nem törünk össze.

---