Kérdés két ételről - Diabetes Fórum

Helló, új vagyok ebben, és mindenben kiderülnek a dolgok, mert két olyan ételt kipróbáltam, amelyek jobban összehangolják ezt.

Pontosabban rozskenyér és teljes tönkölyliszt, ebből a fajta dolgot enni lehet, vagy mérsékelten kell?.

Azért mondom, mert megőrültem a fehér kenyér miatt, és most kötelességem szerint átváltok rozsra, és teljes kiőrlésű tönkölyliszttel találtam már készített croissant-t, nápolyit, sokféle édességet, de természetesen cukor nélkül, és találtam egy pizzalapot is.

2. típusú vagyok, és egyelőre napi fél tablettát szedek.

minden megjegyzés segít.

Hozzászólások

Alapvetően:
Ami fut, úszik vagy repül, az fehérje, vagyis hal vagy hús.
Minden, ami a földből + tej, szénhidrát.

A szénhidrátokat a szervezet asszimilálja és glükózzá alakítja, ami az izmokat megmozgatja.
A túlzott fehérjefogyasztás arra készteti a szervezetet, hogy glükóz formájában tárolja a fehérjét. Önmagukban nem emelik a vércukorszintet.

Az ideális az, ha mindkét típusú ételt elfogyasztja az Ön számára megfelelő mennyiségben.

Kérdésedre a rozs és az esetleges liszt növeli a vércukorszintet. minél többet eszünk, annál több vércukorszint emelkedik.

Mindennap kisüt a nap. És ha nem megy ki, vigyázok arra, hogy kint vigyem.

Ő jár a fejemben

DM1 2004 óta
ISCI Medtronic Minimed

Helló, köszönöm a válaszokat, egyértelmű vagyok, hogy a legjobb, ha megnézzük azokat a táplálkozási információkat, amelyeket nem érdemes a cukorbetegek számára írt nagy jel alapján vezérelni. Vegyen ki kétségből, hogy jobban oda kell figyelnem a táplálkozási információkra, hogy megtudjam, megfelel-e nekem. Úgy képzelem, hogy a termék nem tartalmazhat cukrot és valami mást?

Másrészt az a meghatározás, amelyet a partner megfogalmazott abból, ami a földből született, vagy ami fut vagy repül. Gondolkodtam, és azt mondják, hogy a zöldségek nagyon jók nekünk, és soha nem láttam salátalégyet, vagy még kevésbé komolyan elszaladt, ez a kivétel nem?

Ami a húsokat illeti, úgy gondolom, hogy a kacsa nem jó nekem, és nagyon szeretem, és a legjobb hal, amit nem beszélek, mert nem szeretem a tintahal kivételével, de megtépázva. a polipot és a szamont, de füstölve azt hiszem, el tudok búcsúzni.

Nos, a zöldségek nem ez a kivétel, hanem a szabály.

Vannak olyan ételek, amelyekben több szénhidrát van, másokban pedig kevesebb.
a zöldség a legkevesebb.
Itt van egy meglehetősen kiterjedt táblázat: http://www.clinidiabet.com/es/infodiabe. /05_02.htm

15 gramm szénhidrát egyenértékű az 50 mg/dl vércukorszint növekedésével.

Nem inzulinfüggő 2-es típusú esetén a legjobb lassan felszívódó hidrátokat venni, hogy ne terhelje túl a már lejátszott hasnyálmirigyet.
Inzulinfüggő esetén az ultragyors inzulint a szénhidrátok mennyiségéhez kell igazítani

Mindennap kisüt a nap. És ha nem megy ki, vigyázok arra, hogy kint vigyem.

Ő jár a fejemben

DM1 2004 óta
ISCI Medtronic Minimed

Mindennap kisüt a nap. És ha nem megy ki, vigyázok arra, hogy kint vigyem.

Ő jár a fejemben

DM1 2004 óta
ISCI Medtronic Minimed

Ez az asztal boldoggá tette a napomat, mert benne van a mac donald's, és ráadásul messze van, hogy eltaláljam a lábam

Azt mondod, hogy 15 gramm szénhidrát kb. 50 mg/dl, hogy egyértelmű legyen, ha megszúrom magam, mielőtt elkezdek enni, és például a szagú 120-as gépben jön ki, és két óra múlva elkapom azt a 15 gramm hidrátot, amit nekem ad 170mg/dl?

Még nem vettem be inzulint, 2-es típusú vagyok, de az is, amit mondanak egy jó évről, és egész nap ülve dolgozom, ami logikusan nem segít, bár hát nem panaszkodom, legalábbis úgy dolgozom, ahogy van.

Ezt kiteszem, hogy alaposan tanulmányozzam a táblázatot, mert nagy segítség.

Üdvözlet az egész klubnak, amelybe soha nem írtunk alá

Senki sem ellened.
Ez egy olyan fórum, ahol véleményeket adnak ki. egyesek mellett, mások pedig ellen.
Semmi több.

Senki nem mondja, hogy csak azért kell enni szénhidrátot.
A szénhidrát + fehérje keverék táplálkozásilag a legegészségesebb.
Minden endokrin által ajánlott étrend szénhidrátokat tartalmaz reggelinél, ebédnél és vacsoránál. mint a fehérjék.
És ez azért van így, mert a táplálék metabolizálása a legnehezebb a szervezet szerveinek, beleértve a hasnyálmirigyet is.
Például. http://www.aedn.es/resources/articulord22.PDF, szerinted ez csak azért van így?: - /

Amikor arról beszéltünk, hogy csak fehérjéket fogyasztunk, arra a tényre utaltunk, hogy a feleslegben elfogyasztott fehérjék átalakulnak a májban tárolt glükózzá, és ez a metabolikus acidózis veszélye (mivel a test nem hidratálja a testet, zsírégetést eredményez energiáért, és ez " mérgező égés ")
http://www.scielo.org.ve/pdf/avn/v22n2/art07.pdf, szerinted elegendő ez a link, vagy további információra van szükséged?

Később életükkel és szokásaikkal mindenki azt csinál, amit akar, de a valóság és az elmélet az, ami.

Mindennap kisüt a nap. És ha nem megy ki, vigyázok arra, hogy kint vigyem.

Ő jár a fejemben

DM1 2004 óta
ISCI Medtronic Minimed

Még nem vettem be inzulint, 2-es típusú vagyok, de az is, amit egy jó évről mondanak, és egész nap ülve dolgozom, ami logikusan nem segít, bár hát nem panaszkodom, legalábbis úgy dolgozom, ahogy van.

Alapvető fontosságú, hogy megpróbáljon helyet találni a testmozgáshoz és a fogyáshoz. Jobb minden nap egy kicsit, még akkor is, ha 20 perc, de ez minden nap.
A testmozgás javítja az inzulinérzékenységet, a fogyás pedig az inzulinrezisztenciát is javítja.

Arról, amit kérdezel. a 2. típusnál nem így működik.
A hasnyálmirigyed még mindig saját inzulint termel, de vagy keveset termel, vagy nehézségei vannak, hogy egyszerre érje el a test különböző szerveit vagy mindkettőt
Ha eszik, az endokrin rendszer felelős azért, hogy jelet küldjön a hasnyálmirigynek, hogy előállítsa a szükséges inzulint az elfogyasztott ételhez.
Az inzulin felveszi az ételt, és elviszi a test izmaiba és szerveibe.
Tehát, ha 10-15 gramm szénhidrátot eszel, a vércukorszinted 1 vagy 2 óra elteltével valamivel kevesebb, mint 50 lehet, de ez fel fog emelkedni.
Ha nem volt cukorbetegséged, akkor 140-150-re emelkedett, de azonnal 90-110-re esett vissza az akkori és kissé étkezés után.

Mindennap kisüt a nap. És ha nem megy ki, vigyázok arra, hogy kint vigyem.

Ő jár a fejemben

DM1 2004 óta
ISCI Medtronic Minimed

Itt túlságosan elfoglaltak vagyunk abban, hogy elkötelezzük magunkat azzal, hogy bárki ellen is szembeszálljunk csak azért.