Ketogén étrend és INGYENES időszakos böjt (Fórum és közösség)

Csatlakozzon egy szenvedélyes közösséghez, hogy javuljon az étrenddel, a böjtöléssel, a testmozgással, a stresszel, a pihenéssel, a hosszú élettartammal és még sok minden mással kapcsolatban. Várunk Titeket, együtt erősebbek vagyunk.

étrend

Szia, hónapok óta csinálok AI + egészséges táplálkozást (nem keto), és ez nagyon jól megy nekem. 18-20 órát böjtölök, és 2 ételt eszem (reggel (10 óra) és délután (13 óra). Azonban az utóbbi időben a délutáni étkezéskor nincs sok étvágyam, és nem ehetem az összes ételt.?.

Köszönettel és üdvözlettel