Ketogén étrend túlsúlyos, 2-es típusú cukorbetegségben szenvedőknél, és néhány gondolat a
Adatvédelem és sütik
Ez a webhely sütiket használ. A folytatással elfogadja azok használatát. További információ; például a sütik ellenőrzéséről.
"Online beavatkozás a nagyon alacsony szénhidráttartalmú ketogén étrend és az életmódra vonatkozó ajánlások és a lemezes diéta összehasonlítása túlsúlyos, 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő személyeknél: randomizált, kontrollált vizsgálat"
Pár hete megjelent tanulmány. A ketogén étrendet (beavatkozási csoport) összehasonlítják az ADA (American Diabetes Association) „Create Your Plate” programon alapuló étrenddel, amit „kontroll” étrendnek hívnak. Kevés résztvevő (12 + 13). Az egyik csoportban körülbelül 40 g szénhidrátot fogyasztanak naponta, a másikban körülbelül 135 g szénhidrátot. Nincs különbség a fehérjebevitelben (80 g/d az egyik csoportban, 70 g/d a másikban).
Nagyon fontos! Nehezen megalapozható okokból a beavatkozás nem szimmetrikus abban az értelemben, hogy a kontrollcsoportban a tanács csak diétás, míg a ketogén diétás csoport ragaszkodik a szokások megváltoztatásához, mint például a fokozott fizikai tevékenység:
Úgy döntöttünk, hogy ebbe a csoportba csak a szokásos étrendi információkat vesszük fel, és nem minden extra viselkedési segítség
A ketogén étrend 4 hónapjánál elveszítették 8,5 kg. Csak a kontrollcsoportban 3,9 kg, vagyis kevesebb, mint a fele a másik csoportnak. Nincs jelentős különbség az energiafogyasztási adatokban (1405 kcal/d az egyik csoportban, 1448 kcal/d a másikban).
A következő 4 hónapban a ketogén diéta csoport még 4,2 kg-ot fogyott súlya. A kontrollcsoport 0,9 kg-ot hízott ugyanebben az időszakban. Ott, ha kicsi a különbség az energiafogyasztásban, bár nem feltételezhetjük, hogy ez egy ilyen eltérő eredmény oka és nem következménye (lásd). Ha megnézzük az e vonalak alatti grafikon egyes adatait, láthatjuk, hogy a kontrollcsoportban csak néhány ember fogy le ebben a második időszakban, annak ellenére, hogy az energiafelvétel állítólag átlagosan 1500 kcal körül van (és átlagosan 88 kg testsúlyú emberekről beszélünk, ezért kevés ételt fogyasztanak).
A glikémiás kontroll sokkal jobban javult a ketogén étrenddel, mint a kontroll étrenddel. Valójában a legtöbb résztvevő 6,5% -kal csökkent a HbA1c-tartalomban a ketogén étrendben, amit nem értek el. senki a kontroll étrenddel (az ADA által ajánlott, milyen szövet!):
Ezt tükrözik a tanulmány szerzői az egyik táblázatban: