Ketosis Mit kell tudni a tesztcsíkokról

Ha alacsony szénhidráttartalmú étkezési tervet követ, sok közül választhat. Egyesek nagyon jól működnek, mások pedig hasonlóak más étrendekhez, bár a szénhidrátok alacsonyabbak. Van, aki durranással indul, majd a veszteség lelassul, de továbbra is folytatódik, és van, aki lassú és állandó, de hosszabb időt vesz igénybe. Mérlegelje a lehetőségeket, amikor kiválasztja, és ha Atkins-t szed, akkor tudni fogja, hogy szeretné, ha teste megváltoztatná az örökre elfogyasztott étel feldolgozását. Ennek megértése érdekében sokat megtudhat testéről a ketózis tesztcsíkok használatával.

A ketózis akkor fordul elő, amikor a szervezete a szénhidrátok, például a feldolgozott cukrok, liszt és más, a glikémiás indexen magas helyen álló ételek égetéséről a tárolt és elfogyasztott zsírok használatára vált. Sokan azt gondolják, hogy az Atkins-diéta magas fehérjetartalmú és szénhidrátmentes, de ez nem így van. Valójában ez egy tévedés. A diéta fehérjét és zsírt használ korlátozott mennyiségű "jó" szénhidráttal, amelyet lassan ad hozzá az étrendhez, miközben halad a program során. A ketózis tesztcsíkok segítenek abban, hogy helyesen fogyókúrázzon.

---