Kezdeteim és elemzésem; a tényleges helyzet; a fitnesz és az egészség világában
Sok emberhez hasonlóan irreális elvárásokkal kezdtem ebben a fitnesz/edzés dologban, még mindig emlékszem, amikor 17 évesen léptem be először az edzőterembe, ezzel a magazinnal a kezemben, és azt mondtam a monitornak: „Szeretnék regisztrálni, hogy mint ebben a folyóiratban ":
A fiú "mennyire ártatlan" arccal nézett rám, majd ugyanakkor a következő néhány hónapban rajtam nevetett, mondván, hogy ha azt akarja, hogy változtassam megint a rutinomat, hogy még erősebb legyek, mint a magazinban . Nem értettem semmit, folytattam a dolgomat, de mindennek az a vicces, hogy ő sem tudta, mit csinál, mivel erősen "keményen edzett, jól és sokat evett", és ez Láttam, hogy nem ő mindenki számára ugyanúgy működött, mivel sok olyan ember volt, aki "keményen edzett és jól evett", és mindig ugyanaz volt, vagyis nem lett izomzata és nem is fogyott.
Emlékszem, akkor órákat töltöttem internetes fórumok, fitnesz és testépítő magazinok olvasásával. És amikor elértem az edzőterembe, mindent megtettem, hogy maximálisan kitoljam magam, nagyobb súlyt emeltem, mint amennyit jó technikával valóban fel tudtam emelni, és nem csak ez, hanem az első hetekben már azon gondolkodtam, hogy melyik fehérjepor "gyorsabb eredmények elérése érdekében". Anekdotaként emlékszem, hogy még mindig léteztek olyan mítoszok, amelyek szerint "a tornaterem porjai az egészségért való kezek" (vagyis az egész élet fehérjepora), és amikor először vettem be, aznap éjjel nem aludtam arra gondoltam, hogy talán ez túl rossz volt az egészségedre. Ehhez hozzátettem a türelmetlenségemet, hogy megnézzem a skálát, hátha változik-e, és ugyanazt alkalmaztam, amit a jobb testalkatú emberek is tettek, vagyis napi 5-6 ételt ettek, heti 5 napot túl keményen edzettem .és alapvetően felesleges fizikai és szellemi energiát pazarol, amelyet akkoriban hasznosabb célokra lehetett felhasználni és összpontosítani.
Több mint 10 év telt el azoktól a napoktól, és miután több ezer eurót dobtam el haszontalan táplálékkiegészítőkből, számtalan nem hatékony edzésprogramot kipróbáltam, majdnem megsebesítettem magam néhányszor, és kipróbáltam a különböző táplálkozási protokollokat és diétákat. mondják, hogy képes voltam lepárolni, ami hasznos, ami nem, vagy "elválasztani a búzát a pelyvától", ahogy mondják.