Kiegyensúlyozott étrend hús vagy hal nélkül Torres Narancs
Gyakran azokban a különböző környezetekben, amelyekben mozogunk (család, barátságos, munka stb.) És a médián keresztül is, a kiegyensúlyozott fogyasztás mindenféle élelmiszer, beleértve a gyümölcsöket, zöldségeket, húst, halat, tejterméket, hüvelyeseket stb. És mi történik azokkal az emberekkel, akik úgy döntenek, hogy nem esznek olyan termékeket, amelyek bármely állatból származnak?
Mindennap gyakoribb, hogy ezt a fontos szempontot a fiataloktól a felnőttekig veszik figyelembe, akik tisztában vannak a szenvedés elutasításával és az állatok védelmével (fiatalok intenzív gazdaságokban kezelt takarmánnyal és antibiotikumokkal stb.), Vagy olyan embereknél, akik egyszerűen megőrültek a étel, amely kizárólag és kizárólag a földről származik: vegetáriánus (nem esznek húst), akik csak makrobiotikus ételeket fogyasztanak (vagy sem) (ipari manipuláció nélkül), ovolactovegetarian (nincs hús vagy hal, de tojás, tejtermék, méz és zselatin), vegán (nincs állati termék, sem enni, sem viselni) vagy nyers vegán (a nyers termékek 50-70% -át vegye be étrendjébe), többek között.
De tudsz-e jól élni állatok tápanyagai nélkül? A nyers vegán természetgyógyász Ana Moreno (@anamorenini) határozottan igennel gondolkodik. „Amikor például gyümölcsöt és zöldséget fogyasztunk, több mikroelemet (vitamint és ásványi anyagot) kapunk testünk számára, és több vizet, mint állati eredetű termékekkel. Ezenkívül könnyen emészthető, rostokban gazdag ételek, amelyek seprűként funkcionálnak, mivel az összes méreganyagot az emésztőrendszerből hordozzák, és prebiotikumokat adnak nekünk, amelyek a vastagbélben található baktériumok ételei . Ezért a föld már elegendő tápanyagot ad nekünk ahhoz, hogy más forrásokra van szükségünk "- biztosítja.