Kifejezett házi paradicsommártás - egyszerű keverés

A házi paradicsomszósz minden konyha alapanyaga. Ha általában paradicsommártást fogyaszt, akkor azt javaslom, hogy készítse el otthon, mivel így jobb minőségű zsírokat fogyaszt, és szabályozhatja az elkészítéskor hozzáadott sót és cukrot.

A kereskedelmi paradicsomszószokban sok só és cukor van. Mint már sokszor elmondtam neked, nemcsak az édes ételek adtak cukrot, hanem sok sós termék, például a paradicsomszósz is tartalmaz cukrot.

INGYEN töltse le a Főzési receptek és sütemények egyenértékűségét és méréseit tartalmazó táblázatot

(Ha szeretné, 3,99 eurót fizethet érte, és az összes jövőbeni frissítést e-mailben megkapja)

Csendes! Nulla SPAM. Csak az exkluzív étkezési tervekkel és receptekkel kapcsolatos e-maileket fog kapni

2 evőkanál olívaolaj

1 nagy hagyma

1 gerezd fokhagyma

800 gr tört paradicsom

1/4 teáskanál só

1/4 teáskanál cukor

OLIVAOLAJ

Segít csökkenteni a koleszterinszintet

Akadályozzuk meg az öregedést

E- és K-vitamint tartalmaz

HAGYMA

Alacsony kalóriatartalmú

Magas rosttartalom, vitaminok és ásványi anyagok

Magas B-vitamin tartalom

Magas koncentrációban tartalmaznak vitaminokat és ásványi anyagokat

Elősegítik az emésztést

A nyers fokhagyma allicint tartalmaz, amely segíti a koleszterin szabályozását

Paradicsom

Gazdag A-, E-, C- és B3-vitaminokban és ásványi anyagokban, például káliumban, magnéziumban és foszforban

Nagy mennyiségű vizet tartalmaz

---