Koronavírus (COVID-19)

Angol | spanyolعربى | हिन्दी A Betegségmegelőzési és Megelőzési Központok adják a legpontosabb és naprakészebb információkat a COVID-19 járványról. Az alábbi források összhangban vannak a CDC üzeneteivel, és tudományos alapú információkat kínálnak az egészség jó táplálkozással történő támogatásáról.

Betegségmegelőzési Megelőzési

Külön köszönet Sandra Arévalo, az Akadémia szóvivőjének, MPH, RDN, CDN, CLC, CDCES, FAND, a tartalom spanyol nyelvre történő fordításáért.

Kövesse ezeket a tippeket a családja biztonságának megőrzéséhez

Tegyen lépéseket a koronavírusnak való kitettség korlátozására.

  • Gyakran mosson kezet
  • Kerülje a szoros érintkezést
  • Maradjon otthon, ha beteg
  • Borító köhög és tüsszent
  • Viseljen maszkot a nyilvánosság előtt

Legyen egészséges a társadalmi távolságtartás vagy elszigeteltség alatt

  • Élvezze az egészséges ételeket
  • Maradj egészséges
  • Legyen aktív és elkötelezett
  • Tegye prioritássá a mentális egészséget
  • Jó szórakozást a konyhában

Gyakorold az élelmiszer-biztonságot otthon

  • Tisztítsa és fertőtlenítse
  • Mosson kezet, felületeket és friss termékeket.
  • Válassza szét a nyers húst, a baromfit és a tenger gyümölcseit a készételektől.
  • Élelmiszer-hőmérővel főzzük a megfelelő hőmérsékletre.
  • Hűtsük le a maradékot kevesebb, mint két óra alatt
  • Kövesse a helyi és szövetségi kormányzati szervek útmutatásait.

Kövesse a helyi és szövetségi kormányzati ügynökségek útmutatásait

  • Betegségmegelőzési és Megelőzési Központok (CDC)
  • Nemzeti Egészségügyi Intézetek (NIH)
  • Egyesült Államok Mezőgazdasági Minisztériuma (USDA)
  • Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatala (FDA)
  • Egészségügyi Világszervezet (WHO)

A COVID-19-kel kapcsolatos aggályok

A COVID-19, más néven a 2019-es új koronavírus-betegség, légúti betegség, amely emberről emberre terjedhet. A COVID-19 világszerte érinti a közösségeket, és az olyan szervezetek, mint az Egészségügyi Világszervezet és az Egyesült Államok Betegségmegelőzési és Megelőzési Központjai nagyobb komplikációk kockázatának kitett embereket javasolnak - ideértve a felnőtteket, az időseket és a súlyos krónikus betegségekben, például a szívbetegségben szenvedőket, cukorbetegség és tüdőbetegség - tegyen további óvintézkedéseket az egészség védelme érdekében.

Az egészségügyi ügynökségek arra is ösztönzik az egyéneket, hogy amennyire csak lehetséges, maradjanak otthon, különösen akkor, ha járványuk van a közösségükben. Jelenleg azt javasoljuk, hogy ha láza, köhögése és légszomja jelentkezik, hívja az egészségügyi szolgáltatót, mielőtt kórházba vagy sürgősségi helyiségbe megy.

Élelmiszerbiztonsági aggályok

Míg az otthoni élelmiszerbiztonság gyakorlása és a helyes személyes higiénia mindig fontos, a kézmosás különösen fontos a COVID-19 terjedésének csökkentése szempontjából, és gyakran kell elvégezni. Az ételek elkészítése vagy elfogyasztása előtt fontos, hogy szappannal és tiszta vízzel mosson kezet legalább 20 másodpercig. Meg kell mosni a kezét is, miután nyilvánosan tartózkodott, megérintette az arcát, köhögött, tüsszentett, orrát fújta vagy mosdóba ment. Ha a kézmosás nem lehetséges, akkor legalább 60 százalék alkoholt tartalmazó kézfertőtlenítőszert lehet használni, amíg szappan és víz nem áll rendelkezésre. Más gyakorlatok, például a munkalapok és más felületek tisztítása és fertőtlenítése, szintén megvédhetik Önt és másokat.