Krónikus fáradtság; Galia Shafigullina orvos
Normális, ha éjszaka fáradtnak érzi magát egy munkanap, vizsga, álmatlan éjszaka után ... De máskor a fáradtság nem reagál ezekre a körülményekre.
Gondoltad volna arra, hogy nincs oka ennyire fáradni? Gondoltad volna, hogy régóta fáradtnak érzed magad?
Vannak emberek, akik mindig kimerültek, kevés energiával és sok fáradtsággal rendelkeznek hosszú ideig (hónapokig). A test minden reggel ragaszkodva kér egy csésze édes kávét a munka megkezdése érdekében. A nap folyamán vágyik édes vagy sós ételek fogyasztására az aktivitás fenntartása érdekében. Más stimulánsokat, például kávét vagy cukrot is használnak.
A gyenge koncentráció és a memória miatt a munka teljesítménye alacsony. A mindennapi feladatok, amelyeket korábban normálisan hajtottak végre, fárasztóvá válnak. Mindezek a tünetek a képnek köszönhetők krónikus fáradtság.
Mi az oka a krónikus lábfejnek?
Ha állandó fáradtságot szenved és a fent leírt tünetek bármelyike fennáll, akkor bizonyos fokú lehet mellékvese vagy mellékvese kimerültsége.
A stresszel való élet és a nyomás alatt végzett munka a modern élet jellemzői, vagy valami divatos dolog. És a Vese mirigyek fontos szerepet játszanak, amikor stresszel küzdünk. A mellékvesék kis endokrin szervek, amelyek a vesék tetején helyezkednek el. Minden olyan tényező előtt, amelyet a szervezet fenyegetésként észlel, ezek a mirigyek felszabadítják a hormonokat kortizol és adrenalin, amelyek a túléléshez, a harchoz és a győzelemhez szükséges energiát biztosítanak számunkra.
Ha az illető hosszan tartó stressznek van kitéve, a mellékvesék órákon át dolgoznak, majd kudarcot vallanak és kimerülnek. A test pedig a hormonhiánytól szenved, több tünetet produkál, mivel nincsenek hatékony eszközei a stressz kezelésére.
A stressz okai
Szenvedhetünk fizikai stressz, például hosszan tartó és erős edzés, alváshiány, magas vagy alacsony hőmérsékletnek való kitettség, krónikus betegség vagy bonyolult műtét. Amikor naponta sok szénhidrátot eszünk (például kenyeret, burgonyát, tésztát, édességet), akkor stresszt okozunk a szervezetben.