Kulcsok ahhoz, hogy ne veszítse el a kalciumot a csontjaiból - Jobb az egészséggel
A kalcium a leggyakoribb ásványi anyag testünkben: 99% -át ez alkotja, meghatározva a csontvázat, a többi pedig a vérben áramlik, és testünk számára alapvető funkciókat lát el. Alapvető fontosságú az egészségünk számára, a kalciumnak köszönhetően az idegek működnek, az idegek és az izmok összehúzódnak, és a szívünk alapvető funkciókat képes ellátni, ahol ez az ásványi anyag több mint nélkülözhetetlen.
Tekintettel annak fontosságára az egészségünkben, kényelmes, hogy ismerünk egy sor olyan alapelvet, amelyek alapján jobban asszimilálhatjuk a kalciumot a testünkben, irányelvek, amelyek biztosítják, hogy ne veszítsük el csonttömegünket, hogy egészségesen megőrizzük csontjainkat és fogainkat, lehetővé téve az idő múlását, hogy ne homályosítsuk el a kalcium nélkülözhetetlen oszlopait, ahol étrendünk gyakran a legrosszabb ellenség. Vegye tudomásul, biztosan értékelni fogja.
A kalciumvesztés következményei
- Fájdalom ízületeinkben: váll, térd, csípő ...
- Bizsergés és görcsök, különösen éjszaka, ami nagyon megnehezíti a pihenést.
- Törékeny körmök.
- Magas koleszterinszint és magas vérnyomás
- Aritmiák és szívdobogás
- Fogászati problémák
- Bőrproblémák
- A felső és az alsó végtagok zsibbadása