Lépések az agy megváltoztatásához a fogyáshoz

Még az sem, hogy az a táplálkozási szakorvos késztetheti Önt a fogyásra, ha az agya nincs meggyőződve róla.

És miért kell meggyőzni "az agyadat" és nem téged?

Mert valószínűleg már meg van győződve arról, hogy fogyni akar.

Tudta, hogy a 25 év feletti emberek 70-80% -a NEM vagy teljesen kényelmes a súlyoddal.

Vagyis szinte mindenki szeretne több kilót leadni.

És te, ha ezt olvasod, biztosan érdekel is.

megváltoztatásához
Mi az a "mentális program", amely miatt "kövér"? Olyanok, mint a számítógép, a Windows programjai (egy Windows program ikonja az egérrel). Ha az egérrel duplán kattint a program képére a számítógépén (például e-mail írásához), akkor megnyílik az a program.
Az agyad azt akarja, hogy jól, boldogan érezd magad. De mivel normális vagy, mint a legtöbb ember, a héted egyes időszakaiban biztosan érzelmileg érzed magad:

  • szomorú
  • szomorú
  • hangsúlyozta
  • egyedül
  • elborult
  • . stb.

És az agyadnak van egy "mentális programja" "kényszerít" enni, hogy jobban érezze magát. Ez egy "mentális program", amelyet mások (most lényegtelen elemezni, hogy kik voltak) tettek beléd, kicsi korod óta.

Ez azt jelenti, hogy ha abbahagyom a rossz érzésemet (szomorú, gyötrelmes, stresszes, túlterhelt, egyedül stb.), Akkor abbahagyom a hízást.?

Nem. Minden ember érzelmileg rosszul érzi magát az élet különböző szakaszaiban. Ez elkerülhetetlen.

Szerencsére azonban az agyról szóló új tanulmányok azt mutatják, hogy az agy egy olyan szerv, amely tetszés szerint "módosítható".

Úgy értem, mintha az agyad puha műanyagból lenne (az orvosi kifejezés neuro-plaszticitás).

És ez azt jelenti, hogy LEHET, határozottan és egyszerűen

mentális gyakorlatok, VÁLTOZZA AZ AJBAN a programokat

Olyan módon, hogy amikor "negatívnak" érzed magad (szomorú, magányos, szorongott vagy bármilyen más negatív érzelem), Ahelyett, hogy táplálkozna, hogy hízjon, tegye csak azért, hogy jól érezze magát és fogyjon.

Hogyan változtathatja meg vagy "törölheti" ezeket a "mentális programokat", amelyek elhíznak?

A titok, különféle tanulmányok szerint, Először az elméd és az agyad megváltoztatása, majd a test és a külső megjelenés (és mit eszel és mennyit mérsz) megváltoztatása.