Letizia királynő, valamint a makrobiotikus étrend mítoszai és igazságai - La Opinión de A Coruña
Kiegyensúlyozott étrend, amelyben fehérje, szénhidrát és rost található
Madrid | 08 · 08 · 18 | 13:50
Oszd meg a cikket
Letizia királynő fájlképben. EFE
Sokat tettek a Letizia királynő, izmos testének és hogyan befolyásolta az étkező étrendjét, ahová a lányai járnak Leonor hercegnő és Infanta Sofía. Noha sziluettje sok címet viselt Letizia Ortiz Rocasolano egy nő, akit nagy vitalitással és energiával látnak. De miért teszi ezt?
Idén nyáron Letizia karjai és alakja ismét napvilágra került, és nagyrészt nemcsak a sportnak, hanem az étrendnek is köszönhető, amelyet életébe beépített. Valójában, amint a CHANCE a megkérdezett forrásokból megtudta, Letizia királynőnek a konyhában makrobiotikára és az ájurvédára szakosodott szakácsai vannak.
María José Arce, a Carmen Navarro makrobiotikus tanácsadója A makrobiotikumok világába vezetett, kiegyensúlyozott étrend, amelyben fehérje, szénhidrát és rost található, valamint vitaminokat és ásványi anyagokat kínáló ételek. ¿Miért olyan fontos? Milyen előnyökkel jár testünk, öregedésünk és egészségünk szempontjából? Drága étrend? Nagy tudatlanság támadja meg a lakosság nagy részét az ügyben.
"A táplálkozás az egészség pillére, a makrobiotika pedig az életfilozófián alapuló, konkrétabb dolog. Ez egy nagyon élénk étrend, és ezek között az élő ételek között vannak erjesztők vagy hogy a zöldségekben nincs peszticid, és az immunrendszer száz százalékos fenntartásában jó minőségű étrend révén"- magyarázza az a természetgyógyász is, aki az egyik legrangosabb Escuela de Vida makrobiotikus akadémián tanult.
Habár arról beszélnek, hogy diétáról van szó, Carmen Navarro demisztifikálja ezt a koncepciót, és elmagyarázza nekünk, mi történik bennünk, és miért tűnhet vékonyabbnak az ember: "Nem annyira vékony, mert a tested kevesebbet fog kérni, mert élő étrend a tested elégedett. Ha folyamatosan eszik, az azért van, mert valaminek ürege van.Ha azt eszel, amit a tested kér tőled, nem kell többet enned. Ezenkívül egy makrobiotikus ételben vannak szénhidrátok, fehérjék, zöldségek, magvak, diófélék, és soha nem hiányoznak az algák, az erjesztők és a csírák. "A kulcsok, amelyek megkülönböztetik a makrobiotikus étrendet a többitől
A makrobiotikus filozófia alapja, hogy mindenből - a testünkből, az ételből és ami körülvesz minket - áll a YIN és a YANG ennélfogva a makrobiotikus étrendben ideális az egyensúly ezek között az erők között: "Ez egy olyan étrend, amely sok vitalitást és energiát biztosít, befolyásolja a test, a bőr, a haj minőségét".
Amikor a nagy vezetőknek fontos értekezletük van, és koncentrálniuk kell, akkor azok négy nap barna rizs és miso, mert összpontosít és energiát ad.
Minden Ying és Yang, étel, belső állapotunk. A kicsi a yang, a nagy a yin, még a férfi és a nő is: "A nő inkább yin mert földanya vagyunk, üdvözlünk, vannak gyermekeink és a férfiak inkább yang mert nagyobb erővel bírnak. A nők állandóbbak, a férfiak pedig mennyei. A Yin energia ", ez az egyik dolog, ami a legtöbbe kerül, mert minden yin és yang tisztázza a táplálkozási szakembert.