Lusta egészséges könyvismertetés

A 2019-es év vége kissé zűrzavaros volt. A munkahelyi bonyodalmak azt jelentették, hogy amióta visszatértem nyaralásomról, az életem igazi káosz volt. Y Bár az egyik dolog, amire leginkább vágyom, az év végének otthagyása, van egy másik, amelyet sürgősen fel kell gyógyítanom. És ez sem több, sem kevesebb, mint egy kis stabilitás az étrendemben és az egészséges szokásaimban.

Mindig megpróbáltam kiegyensúlyozottan táplálkozni, de igaz, hogy az elmúlt hónapokban megváltozott a belső erőm egyensúlya. Véget nem érő napok az irodában, a munkának szentelt hétvégék, a védekezés csökkentése, a szokások és a rutinok elvesztése, amelyekbe ennyibe kerültem a megszilárdulás érdekében ... nos, minden eltöltött idő jobbnak tűnik számomra. Így Amikor megláttam Vicky Fernández könyvét (@perezosa_healthy a közösségi hálózatokon), nem gondoltam kétszer. Ez volt a pillanat, hogy visszanyerjem a rendet az életemben.

A könyv neve: "Fogyjon le valódi étellel", és bár nem az volt a célom, hogy a fogyásra koncentráljak (mindegyik meghatározza a kívánt célokat), mégis egészségesebb életmódot szerettem volna visszanyerni. Nem fogok hazudni neked, ez a könyv nem mond semmit, amit mindannyian még nem ismerünk. Nem ő találta ki a kereket. PDe azt gondolom, hogy fontos megosztani veletek azt, ami a legjobban tetszett:

---