Magas koleszterinszint és a szívbetegségek kockázata Legyen egészséges Legyen egészséges
Tudta, hogy testünknek valóban szüksége van koleszterinre, hogy egészségünk legyen? A tested koleszterint hoz létre és használ fel hormonok, D-vitamin és epesavak előállítására, amelyek elősegítik az emésztéshez szükséges élelmiszerek lebontását. A koleszterin viaszos anyag, amely a test szövetében található és kering a vérben. A szervezetben, különösen a májában készül, és az elfogyasztott koleszterintartalmú ételekből, például marhahúsból, csirkéből és tojásból is felszívódik. Ha a vér koleszterinszintje túl magasra kerül, problémává válik, mert ez veszélyeztet bennünket a szívrohamra és agyvérzésre.
A jó, a rossz és az egészséges
Kétféle koleszterin létezik; Valószínűleg hallotta már őket, mint "rossz koleszterint" és "jó koleszterint". Ezért hivatkoznak rájuk így.
Az alacsony sűrűségű lipoprotein (LDL) koleszterin rossz koleszterin néven ismert. Ha az LDL-szint túl magas, akkor az erek falain vastag, kemény lerakódásokként, plakkként nevezheti fel az artériákat. Ez az állapot ateroszklerózis néven ismert. A plakk sok éven át felhalmozódhat, majd idővel megkeményedik. A megkeményedett lepedék szűkíti az artériát, ami ezután csökkenti az artérián keresztüli véráramlást. Emellett a lepedék lebomolhat és vérrögöt képezhet, amely szintén gátolhatja az artérián keresztüli véráramlást. Ha az agy véráramlása csökken vagy blokkolódik, akkor ez stroke-ot eredményezhet. Ha a véráramlás csökken vagy megszakad a szív felé, szívrohamot okozhat.
A Betegségellenőrzési és Megelőzési Központ (CDC) szerint körülbelül 71 millió amerikai felnőtt él magas szintű rossz koleszterinnel - LDL. A nagy sűrűségű lipoproteint (HDL) „jó koleszterinnek” nevezik, mert felesleges koleszterint hordoz, amelyre már nincs szüksége a májba, ahol eltávolítják a testből.
Alapvetően a túl sok rossz koleszterin, az LDL vagy a kevés a jó koleszterin, a HDL, veszélyeztetheti a szívkoszorúér betegségeket, a szívrohamot vagy agyvérzést. A jó koleszterin, a HDL magas szintje csökkentheti a szívroham és a stroke kockázatát.
Ismerve a kockázatát
Számos kockázati tényező okozhat magas koleszterinszintet. Ezen tényezők némelyike nem áll az ön ellenőrzése alatt, például a családi története. A génjei részben meghatározzák, hogy a szervezet mennyi koleszterint termel. Vannak, akik édesanyjuktól és/vagy apjuktól olyan géneket örökölnek, amelyek miatt túl sok koleszterint termelnek.
Íme néhány egyéb kockázati tényező a magas koleszterinszint és/vagy általában a szívbetegség szempontjából: