Magazin; Nem támogatott ételek

EGÉSZSÉG ÉS TÁPLÁLKOZÁS.
Nem támogatott ételekA jó étrend kulcsa nemcsak a kalóriamennyiségben vagy az elfogyasztott tápanyagokban rejlik, hanem abban is, hogy ezeket hogyan kombináljuk.
Ana Dнaz
A legtöbben úgy gondolják, hogy táplálékként elég enni az ételt, de a valóságban az ember nem abból táplálja magát, amit eszik, hanem abból, amit megemészt. A helyes ételkombinációk ismerete egészségesebben táplálkozik és elkerülhető számos emésztési rendellenesség, amelyek sok esetben az egyetlen oka a rettegett elhízásnak.

Ebédidőben elveszítjük magunkat az ételek ízében, és ez az öröm elfeledtetheti velünk, hogy vannak olyan kombinációk, amelyeket a gyomor emésztése hosszabb ideig tart, sőt vannak olyanok, amelyeket soha nem emészt meg. Lehet, hogy ez a jegyzet ingyen tűnik, de nem az. Sok olyan ember van, akinek az elhízása kizárólag a „rossz emésztésnek” köszönhető, ez az úgynevezett „emésztési elhízás”. Ha ismerjük ezeket a katasztrofális kombinációkat, nem csak jobban tápláljuk magunkat és elkerüljük ezt az elhízást, hanem megmenthetjük magunkat a kellemetlen savasságtól, puffadástól és természetesen a súlyos emésztéstől.

Hippokratész elmondta, hogy egészségünk az emésztőrendszerben „megfőtt”; de ezeknek az ismereteknek a keresése és gyakorlati megvalósítása megszállottá válhat. Ezért a helyes étel-asszociációk gyakorlása nem azt jelenti, hogy időről időre kihagyhatunk néhányat, mivel ezek nagymértékben csökkennek, ha kis mennyiségű összeférhetetlen étel kerül be.

---