Medlar az egészségére gyakorolt ​​előnyöket

Nyersanyag

Többek között összehúzó, vizelethajtó, gyulladáscsökkentő, jóllakó, emésztő és antioxidáns hatású

előnyöket

Narancssárga színű és húsos pép, a loquatt ideális gyümölcs minden életkorban és állapotban. Algecirasban és más területeken merlas néven is ismertek, de édesek, de enyhén savas tapintásúak és a körte, szilva, alma vagy cseresznye. Tavaszi gyümölcs, bár egész évben megtalálhatjuk lekvárokban vagy konzervekben. Általában desszertként vagy étkezések között fogyasztják, de salátákba is tölthetik, vagy öntetek és mártások készítésére felhasználhatják.

A nyárfák a táplálkozási tulajdonságok aknái, és számos előnnyel járnak egészségünk számára. Az Alimenta’t Institut d’Educació Nutricional szerint ők alacsony kalóriatartalmú, minden 100 grammért 50 kalóriát biztosítanak számunkra. Minden 100 gramm naspolyából 85 gramm víz, 12 szénhidrát, 1,7 rost, 0,4 növényi fehérje és 0,2 zsír. Ők nyújtanak nekünk C, E, B1, B6, B2, B9 vitaminok és karotinok. Van olyan ásványi anyaguk is, mint pl kálium, foszfor, kalcium, magnézium, nátrium, vas, cink, jód és szelén.

Tavaszi gyümölcs, ugyanabban a családban, mint a körte, szilva, alma vagy cseresznye

E testület szerint ideális gyümölcs, mert összehúzó, vizelethajtó, gyulladáscsökkentő, jóllakó, hasmenésellenes, májvédő, savlekötő, emésztő, antioxidáns hatású, és cukorbetegek számára alkalmas. Ezeket áttekintjük tulajdonságait.

Diuretikumok: Serkentik a vesék működését, és segítenek megelőzni vagy javítani a folyadékretenciót, kiküszöbölve a szervezetünkben tárolt extra folyadékot. Mivel a medlárok elősegítik a vizelet képződését és kiürülését, nagy segítségükre lehetnek megakadályozza vagy javítja a szemek képződését a vesékben és a vizeletrendszert érintő fertőzések, jót teszünk vesénknek.