Melyek a legalacsonyabb kalóriatartalmú alkoholos italok

Különösen a karácsonyi partikon vagy nyáron, aggódunk amiatt, hogy ne hagyjuk el az asztalt több plusz kilóval. Annak érdekében, hogy az ünneplésed egy kicsit könnyebb legyen, ma elmondjuk neked több kedvenc italod kalóriatartalmát. Fogyasztása mérsékelt mennyiségben mindig pozitívnak tekinthető. Tudja, melyek azok az alkoholos italok, amelyek a legkevesebb kalóriát biztosítják? És azok, amelyek?

Triviális vagy gyerekes (vagy nem) téma, ez egyre inkább elemzett szempont. Testimádat? Az egészséget is? Az Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatalának új szabályozása előírja, hogy az éttermeknek és bároknak fel kell tüntetniük az italok kalóriáit a menükben. Ez bizonyosan nem elszigetelt eset, és hamarosan általános globális trenddé válik.

A legkisebbtől a legnagyobbig az öt legtöbb kalóriát tartalmazó ital: granita (60 kcal/100 ml.), Tigernut horchata (70–75 kcal/100 ml), Asztali bor (78 kcal./100 ml) .), A tej turmixol (100 kcal/100 ml.) És a citrom-szorbet (140 kcal/100 ml.). Fordítva, az öt legkevesebb kalóriát tartalmazó ital: víz, tea és gyógyteák (0 kcal./100 ml), kalóriamentes üdítők és üdítők (1kcal./100 ml), a kávé (4 kcal/100 ml) a fehér citrommal (17,8 kcal/100 ml) és a sör (33-35 kcal/100 ml). Valamivel ezelőtt már elemeztük a sör fontosságát az étrenden belül, sőt alkalmazkodását a sportolók életéhez.

Az "Élelmiszer-összetételi táblázatok" című könyv szerint az ásványvíz az egyetlen ital a tea vagy az infúziók mellett, amely nem hízik meg, míg a citromszorbet tartalmazza a legtöbb kalóriát, 140 kilokalóriát 100 milliliterenként. Az általunk naponta fogyasztott italok nagyon sokféle kalóriabevitelt tartalmazhatnak egészséges gyógynövényekből, egyszerű cukrokból vagy alkoholjukból.

---