Melyik a legkevésbé egészséges McDonald’s hamburger és melyiket rendelje helyette? El Diario NY
Bár a gyorsétteremre nem jellemző, hogy pontosan egészséges, vannak olyan lehetőségek, amelyek rosszabbak, mint mások.
Vagy McDonald's hamburgerre vágyik, vagy éhes állapotban a legkényelmesebb dolog. Megmondjuk, hogy melyik hamburgert érdemes kétszer is átgondolni a rendelés előtt, és melyik lenne életképesebb lehetőség.
Dupla negyed font sajttal
A kettős negyed font sajttal a legrosszabb megoldás az Eat This, Not That szerint. Ellenőrizzük azokat a tartalmi adatokat, amelyekkel a McDonald’s publikál, és ez valójában a legrosszabb választás. Úgy találjuk, hogy ez egy szivattyú a tested számára, és elmondjuk, miért.
720 kalóriával veri a Big Mac-et, amely 550 kalóriát tartalmaz. Nagyon sok van benne zsír, nátrium és cukor; Ezen elemek egyike sem kedvez a testsúlyának vagy az egészségének.
A szezámmag zsemle két negyed fontot tartalmaz sóval és borssal, felszeletelt hagymával és fűszeres savanyúsággal, a hamburgert ketchuppal és mustárral díszítik. Megvan 40 g zsír, 43 g szénhidrát, 1 370 mg nátrium, 170 mg koleszterin és 49 g fehérje.
Nátriumfelesleg
Ha van valami bőven a kettős negyed fontban sajttal, akkor az van nátrium, egy ásványi anyag, amelyet egyetlen kardiológus, táplálkozási szakértő vagy egészségügyi szakember sem szeretne fogyasztani, felesleges.
Igen 1370 mg a hamburgert összegeket 260 mg Körmökből közepes krumpli Y 55 mg üdítő közepes farkú leszel egyetlen étkezéskor 1685 mg, ez a maximális napi korlát 84% -a.