Mennyi cukor van a mézben, a juharszirupban és az agave-nektárban
Egy kis gyakorlat, amely úgy tesz, mintha összehasonlítaná az édesítőszerekkel
Több éven át láttunk cikkeket arról, hogy a cukor milyen károsodásokat okozhat testünkben, és apránként ez egyre nagyobb gondot jelent.
A cukor nagyon édes és finom, de csendes gyilkos is, sokszor visszafordíthatatlan betegségeket okozva, amelyek befolyásolják a vért, a szívet és még a hangulatot is, ezért célszerű egészséges alternatívákat keresni.
A cukor más betegségekhez és problémákhoz is kapcsolódik: elhízás, cukorbetegség, Alzheimer-kór ... A lista folytatódik.
Vannak azonban olyan cikkek is, mint amilyet nemrégiben láttunk A körvonal "Ki fél a cukortól?" címmel megvitatta az emberek felfogását és meggyőződését arról, hogy a cukor mennyire káros, és a legtöbbjük hiteltelenítésére vagy újravizsgálására szolgált.
Különösen a jegyzet ezen része hív fel nagy figyelmet: „Általános tévhit, hogy a gyümölcsben lévő cukrok„ jobbak neked ”, mint például a zselés babokban lévő cukrok, de ez csak azért van, mert egy alma sokkal kevesebb cukrot tartalmaz, mint a zselatin. Az egyszerű cukrok mindegyikében ugyanúgy metabolizálódnak. A hasnyálmirigyed nem igazán érdekli, honnan veszed ezeket a cukrokat, csak az, hogy kapod-e vagy sem. ".
A gyümölcscukor nem jobb számunkra, mint az édességből származó cukor. A cukor ez csak cukor. Azokban a dolgokban, amelyek szerintünk finomított cukrot tartalmaznak, sokkal több lehet. A jegyzet szerint az alma 19 gramm cukrot tartalmaz, míg 100 gramm cukrot karamellás gumik 70 gramm van. Ezért még mindig nem a legrosszabb ötlet alternatívákat keresni a cukorral szemben.