Mentálisan túlsúlyos vagy
Érzelmek és túlsúly
Egy ember azt kérdezte tőlem, miért nézett gyakran és ragaszkodva elhízott alanyokra. Ezek az egyének felkeltették a figyelmét, és undort érzett, amikor megfigyelte őket. Általában az ilyen típusú érzetek érzelmi szempontból az érintett egyénhez kapcsolódnak, ami ebben az esetben nem tűnt nyilvánvalónak; mivel az illető soha nem volt túlsúlyos, a családjában senki sem, és nem emlékezett traumás vagy stresszes cselekedetekre elhízott alanyokkal.
Az előző eset pontosan az, ami okot adott arra, hogy elmélkedjek a témán. A tanácsadó nem fizikai túlsúlyban szenvedett, hanem mentális túlsúly. Egyén volt az, aki generált felesleges gondolatok. Néhányan azt fogják mondani: de minden ember gondolkodásmódot él. És valóban az. A különbség az, hogy ezek az emberek generálnak túl sok szellemi ékesszólás sehová sem vezet. Más szóval, többnyire "szemetes" gondolatok. Ötlet, képzelet, ítélet, disszertáció stb. Sorozata, amelyek nem jelentenek hasznot, hozzájárulást, tudást vagy információt. Továbbá nem tudattalanok, éppen ellenkezőleg, nagyon tudatosak.
Mentális folyamataink
A magasabb szintű szellemi folyamatok, a társadalmi fejlődés, a megértés és elemzés racionális folyamata, a tervezés, a jövőbeli tapasztalatok kidolgozásának képessége és a kreativitás a képzelet révén a tudatos elmében zajlik. Az elmének köszönhetően az emberiség nagy előrelépései lehetségesek. A gondolatok az elme alapvető egysége. Az általunk nyújtott használat az életünk kimenetelétől függ.
Az emberek életének kimenetelét a fejükön kereszteződő (tudatos és tudattalan) gondolatok minősége méri. És bár a mentális folyamatok 95% -a öntudatlan, ha az az 5%, amely egyenértékű a tudatos folyamatokkal (azok a gondolatok, amelyeket képesek vagyunk azonosítani), akkor nem arra használják, hogy megpróbálják megismerni a tudattalanokat, kreatívak lenni, tanulni és tanulni. változás., a teljes tudattalan rovására maradunk, automatizáltak és alszunk, holtan élünk.
Azok a gondolatok, amelyek a tudattalan elméből származnak, nem például „ócska” gondolatok: tragikusak, negatívak vagy katasztrofálisak. Ezek károsítják az embert, és félelmekre és bizonytalanságokra ébresztik őket, anélkül, hogy az alany azonosítaná őket. Az ilyen gondolathoz hasonlóan számtalan olyan szám van, amelyet felismerve megváltoztatható; önismerethez, valódi átalakuláshoz vagy gyógyuláshoz vezet. A „szemetes” gondolatok haszontalanok, feleslegesek, hiányoznak az inputok, és nagy energiapazarlást okoznak és lelassítja a tudatos mentális folyamatokat.
Az ócska gondolkodás típusai
Kritikusok
Nemrég olvastam egy kifejezést, amely így szólt: "A legkevésbé kritizáló az, akinek a legnagyobb erénye van". Ez a kifejezés azt fejezi ki, hogy amikor egy másik személyt, helyzetet vagy entitást áthúznak, elítélnek, zúgolódnak vagy szemrehányást tesznek, az kerülendő, ha kapcsolatba lépnek saját leértékelésükkel, konfliktusaikkal vagy önértékelésükkel. Azok a személyek, akik másoktól, bármilyen eseménytől vagy kontextustól tanulnak, vállalva felelősségüket az események kivetítésében, fokozzák erényeiket.
Kár
Korábbi cikkekben írtam az együttérzés és a szánalom közötti különbséget. Ez utóbbi összefügg az áldozatvállalással, ami azt jelenti, hogy felesleges bármilyen személyes, családi vagy társadalmi változást elérni. „Szemét” gondolatok, amelyek hizlalják az elmét, mivel a valóságban ez magas egónak felel meg, nem szolgálnak, nem segítenek az áldozaton, inkább a saját kárának vagy bűntudatának önvetítése. Például, ha koldust látunk, és sajnáljuk a témát, és defetista gondolatokkal, csalódottsággal vagy tehetetlenséggel gyötörjük magunkat, az egyetlen dolog, amit el fogunk érni, az az áldozat helyzetének megerősítése és/vagy a saját sérelmünk.