Méregtelenítő diétát folytatok, és mit vigyázok magamra és mit
Mondja el, hogyan és miért végez méregtelenítő étrendet, és egy fantasztikus Wonderboxot nyer kettesre, és egy adag Drasanvi terméket
10 pontosítás a méregtelenítő étrendről
A Yo Me Cuido y Qué cikkben mindig arról beszélünk, hogy milyen fontos a májműködés, és mit jelent a toxinok felhalmozódása a máj számára. Ma tíz fontos szempontot tisztázunk a híres "méregtelenítő diétákkal", más néven tisztító diétákkal.
1.- A "méregtelenítés" szó a "méregtelenítésből" származik, ezért emlékeznünk kell arra, hogy a cél Ennek az étrendnek a toxinok eltávolítására kell a testből, NEM fogynia. A másik dolog az, hogy az étrend és a szokások megváltozása miatt fogyunk valamennyire, de nem ez a valódi célja.
2.- Próbáljon inni Víz egész nap, mivel ez aktiválja a vese működését és a bizonyos toxicitású anyagok eltávolítását a vérből.
3.- Általában három-hét napig végezzük, sok folyadékot és ételt fogyasztva a lehető legtisztább és természetesebb módon, kerülve a feldolgozott és fagyasztott.
4.- Az étrend tulajdonságokkal rendelkező ételek körül forog antioxidánsoklehetnek mindennapi ételek, például zöldségek (brokkoli, spenót, articsóka, karfiol, répa, retek, cikória), gyümölcsök (ananász, papaya, kivi, grapefruit), de teák, hüvelyesek, szemek (quinoa, bulgur, rozs, zab, kukorica, barna rizs, árpa) és szuperélelmiszerek (spirulina és chlorella algák, chia magok, acai).
5.- De ez NEM jelenti azt, hogy egész nap csak ezt kellene újra és újra enni. A zöldséges turmixokkal töltött több nap a „méregtelenítő” koncepció radikalizálása, amelynek nem kell egészségesnek lennie.
6.- Ez nem azt is jelenti, hogy nem ehetünk állati fehérje. Teljesen kompatibilis a halak, csirkemell, sovány húsok (bárány, marhahús, sertés) és a tojások szedésével.
7.- A méregtelenítő étrendnek nem kell nagyon korlátozónak lennie, vagy kimerülnie kell, mindig vegye be a tápanyagok szükséges a tested számára. Ezért meg kell tervezni.
8.- Nem szükséges teljesen megszakítani a testmozgás míg méregtelenítő diétán van, annyi állítás áll az interneten. Valójában sok táplálkozási szakember javasolja a mérsékelt fizikai aktivitás folytatását az eredmények maximalizálása érdekében.
9.- Fontos konzultálni a szakember mely ételek felelnek meg leginkább sajátos igényeinknek. Ne feledje, hogy terhes nők és gyermekek számára ellenjavallt, és hogy nem alkalmas többek között cukorbetegségre, vérszegénységre, hypothyreosisra, epilepsziára. Mielőtt tisztító étrendet folytatna, konzultáljon orvosával, ha bármilyen patológiája van.
10.- A szakértők azt javasolják, hogy évente végezzen tisztító étrendet, általában évszakos változások idején vagy túlzott táplálék után, például nyár vagy karácsony után. Ez azért van, mert a máj szenved, ha elkövetjük ezeket a túlzásokat.
Ha többet szeretne megtudni, olvassa el 5 tippet tartalmazó cikkünket a tisztító terv és a máj kezelésére szolgáló növényi gyógyszer eredményeinek javítása érdekében, amely megmagyarázza a tej bogáncs, a desmodium és a pitypang méregtelenítő tulajdonságait.
PÁLYÁZAT: „DETOX ÉTELT VAGYOK ÉS MIT”
Bizonyára megvannak a saját okai a méregtelenítő diéta végzésére. Meséljen tapasztalatairól: Miért végez méregtelenítő étrendet? Hogyan jött az ötlet? Milyen ételeket eszel a leggyakrabban?
A legérdekesebb és legzseniálisabb válasz fantasztikus nyereményt nyer: egy adag Drasanvi termék 50 euró értékben, valamint egy Wondebox „Spa & Relax for two” doboz, hozzáféréssel egy fürdőhöz vagy kezeléshez két személy számára, 1100 termikus kör közül választhatnak. élmények, arab fürdők, masszázsok, hammam, pakolások, ... Mire vársz a részvételre?
A verseny dinamikája befejeződött
Csak annyit kell tennie, hogy megjegyzést tesz ezen az oldalon, ez nagyon egyszerű:
- Írjon a bejegyzés Megjegyzés mezőjébe
- Töltse ki adatait (név, vezetéknév, e-mail cím stb.)
- Meséljen a méregtelenítési tapasztalatairól
Itt olvashatja el a verseny szabályait, és ha bármilyen kérdése van, írjon nekünk a következő címre: [email protected]
