Mi a Cosasdemujer makrobiotikus étrend

A CC Attribution licenc alá tartozik. Szerző: Jenny Downning

makrobiotikus

Japánban keletkezett és a étel összhangban a természettel, a zen buddhista filozófia ötleteivel kombinálva.

Utóbbi időben divatos lett a hollywoodi színésznők körében mint Gwyneth Paltrow vagy a félreismerhetetlen Madonna. Neve a görög makróból (hosszú) és a biosból (élet) származik. Ez a 60 százalék teljes kiőrlésű gabona és 25 százalék zöldség, tehát nagy rost-hozzájárulást feltételez.

Hívei szerint a természetes ételek fogyasztása gyógyíthatja a betegségeket. Több, mint diéta a vegetarianizmus egyik formája vagy az alacsony állati eredetű étkezési stílus, magas gabona- és zöldségfélék. Fő előnyei: a sokat és gyorsan veszít az izomtömeg csökkenése miatt, és ez a teljes kiőrlésű gabonák magas fogyasztása miatt, nagyban hozzájárul a rostokhoz. 60% gabonafélékből, 25% zöldségből, 10% hüvelyesből és 5% levesből áll.