Mi a hold diéta?
Hold-étrend
Mi a hold diéta?
A holddiétát Rolando Ricci hozta létre, és a Hold testünkre gyakorolt hatásán alapul.
Ahhoz, hogy ezt a holdi hatást kihasználhassa az újhold és a telihold fázisaiban, böjtöt kell végrehajtani, amely 26 órán át tart, és csak folyadékot lehet bevenni.
A böjt egy órával a holdfázis változása előtt kezdődik, és egy órával azután ér véget.
Az első negyedév és az utolsó negyedév fázisában néhány szilárd étel már fogyasztható.
Ez a diéta lehetővé teszi, hogy akár három kilót is fogyjon az éhgyomri napokon, és ez a gyors lehetővé teszi az emésztőrendszer pihenését és a toxinok eltávolítását.
A hold étrendjének elkészítése előtt és után aggódnunk kell a kiegyensúlyozott étrend betartása mellett, amely tartalmazza a testünk megfelelő működéséhez szükséges összes tápanyagot.
Holddiéta telihold és újhold fázisban
A telihold és az újhold fázisában böjtöt kell tennünk, amelyben be tudunk nyelni.
- Legalább két liter ásványvíz.
- Bármilyen típusú infúzió: tea, kávé, pár stb.
- Frissen facsart természetes gyümölcslé pép nélkül.
- Természetes gyümölcslé cukor nélkül csomagolva.
- Zöldséglevesek, házi készítésű vagy diétás.