Mi a jó a csomagolt gyümölcslevekben, és mi a rossz Lucíában, a gyermekorvosomban
A Spanyol Alapellátási Gyermekgyógyász Szövetség nemrégiben közzétett tanulmánya szerint A spanyol családok 70% -a csomagolt gyümölcslevet ad nekik uzsonnaként gyermekeinek.
Lehetséges, hogy 100 családból 70 téved?
Igazad van. lehetséges.
Mi a jó benne? Semmi Mi a baj? Sok.
- Mit tegyek ebédre? Gyümölcslé. Hogy a gyermek szomjas: "Igyál levet".
"A fiam nem szereti a gyümölcsöt, de sok levet iszik".
Az igazság az, hogy minden, ami a „gyümölcs” márkanevet viseli, sokat elad és elad: gyümölcsjoghurtot, gyümölcslevet. "Nem eszik gyümölcsöt, de az összes joghurt, amit vásárolok neki, gyümölcs." És tudjuk, hogy a joghurtot csak a csomagoláson található rajz tartalmazza.
"Mit vigyek az iskolába, amikor felveszem? Gyerünk, bah, egy lé, amely sok vitamint tartalmaz"
Egyre több tudományos tanulmány mutatja be a csomagolt gyümölcslevek káros hatásait. Valójában a Glasgowi Egyetem érdekes tanulmányt tett közzé a Lancet-ben, ahol azt állítja, hogy a csomagolt gyümölcslevek ugyanolyan rosszak, mint az üdítők.
Tudta, hogy a csomagolt gyümölcslé bevitele növeli az elhízás kockázatát? A gyümölcslevek ugyanolyan károsak, mint az üdítők, sőt, sokukban ugyanannyi cukor van. Az ALADINO spanyol tanulmány szerint az A 6-9 év közötti gyermekek 44,5% -a túlsúlyos/elhízott. Ez az adat elsöprő, soha nem mondható el jobban. Ha nem változtatunk életmódunkon, előbb-utóbb a gyermekorvosok rendszeresen látják a magas vérnyomásban, cukorbetegségben és magas koleszterinszintű gyermekeket.
Tudta, hogy gyermekkorban a gyümölcslé fogyasztása növeli a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát?
A gyermek testében a felesleges cukor miatt a hasnyálmirigy túlterhelődik, így nagy mennyiségű inzulint kell gyártania, amely felelős lesz a cukor mobilizálásáért. Idővel a hasnyálmirigy ezen túlterhelése a inzulinrezisztencia, Vagy ami ugyanaz, nem képes a felesleges glükózt szállítani, ezért fel fog halmozódni a vérben, amíg a már ismert szövődményekkel (szív- és érrendszeri megbetegedések, vese-, szem-, érrendszeri megbetegedések ...