Mi a vad étrend

A Wild Diet étkezési terv hasonló a Paleo étrendhez, de nagyobb ételek változatosságát és nagyobb rugalmasságot kínál az étkezési stílusban, mint az ősember program. Abel James alkotó ahelyett, hogy paleolitikum őseinkhez hasonlóan étkezne, azt kéne enni, mint a nagyszülei.

Amit a szakértők mondanak

"A Wild Diet alacsony szénhidráttartalmú étkezési terv, számos hasznos javaslattal, például a feldolgozatlan élelmiszerekre való összpontosítással és az intuitív étkezéssel. A szakértők azonban egyetértenek abban, hogy ez nem mindenkinek megfelelő. A gabonafélék kiküszöbölése túl korlátozó lehet, hogy egyesek sokáig követhessék - kifejezés. "
- Chrissy Carroll, RD, MPH

Háttér

Abel James más néven "A zsírégető ember". Hogy tisztázzuk, nem ön hagyományos, elismert étrend-szakértőként hirdeti magát. Azt mondja, saját kutatásokat végzett a fogyókúrával kapcsolatos hagyományos gondolkodás elvetése érdekében. James szerepelt a "Az étrendem jobb, mint a tiéd" című televíziós műsorban, amely különböző étrend-gurukat vetített versenyre, hogy kiderüljön, melyik étkezési terv eredményezi a legtöbb fogyást. Míg nem nyerte meg a végső leszámolást, James műsora második lett, versenyzője pedig 87 fontot fogyott.

---