Mi történhet a testével, ha a kalóriabevitel és a kalóriakiadás gyakran növekszik

A testzsír növekedése a testben.

Ha nem használjuk fel az ételből származó energiát, az zsírokká válik.

Ha kevesebbet használ fel, mint amennyit termel, akkor hízni fog, és minden attól függ, hogy mennyi energiát nem használ fel.

Valószínűleg hallottad már, hogy egyesek a lassú anyagcserét okolják súlyukért, de mit jelent ez? Valóban az anyagcsere a tettes? És ha igen, lehetséges-e felgyorsítani az anyagcserét, hogy több hőt égessen el? \ N

Igaz, hogy az anyagcsere összefügg a testsúllyal. De, ellentétben azzal, amit általában vélünk, a lassú anyagcsere ritkán okozza a túlzott súlygyarapodást. Bár az anyagcseréd befolyásolja a szervezet alapvető energiaigényét, az elfogyasztott ételek és italok, valamint a fizikai aktivitás végső soron meghatározzák a testsúlyodat. \ N

Anyagcsere: az élelmiszer energiává alakítása \ n

Az anyagcsere az a folyamat, amelynek során a test energiává alakítja azt, amit eszel és iszol. E bonyolult biokémiai folyamat során az ételekből és italokból származó hő az oxigénnel kombinálva felszabadítja a test működéséhez szükséges energiát. \ N

---