Miért akadályozza meg az alkohol a fogyást; Házi trükkök
Széles körben ismert, hogy az alkohol teljesen ellenjavallt egy fogyókúrás étrendben, de miért? Az alkohol hízik a kalóriáktól? A legegyszerűbb válasz az, hogy igen, a kalóriák akadályozzák meg a fogyást, de nem, az alkohol nem "csak" a kalóriák miatt hízik meg; de valami sokkal bonyolultabb dologért, amelyet a cikkben elmondok.
Okok, amelyek miatt az alkohol hízik
Bár lehetetlennek tűnik, mert az alkohol sokkal több kalóriát tartalmaz, mint egy édes szódás, van, aki szerint az alkohol bevitele elvileg segítené a zsírégetést; mindig mérsékelt alkoholfogyasztásról beszél, természetesen nem olyanról, aki alkoholizmusban szenved. Nos, még ha nem is az lenne, az alkohollal a legnagyobb probléma nem a kalóriákban van.
A fő tényező, amely a hízó alkohol A dolog gátolja az agy teltségérzetét. Ettől mérés nélkül eszel; amikor alkoholt fogyaszt, kétszer annyit eszel, amennyit anélkül fogyasztana.
Mondhatnánk, hogy a jóllakottságnak ez a gátlása az alkohol legrosszabb mellékhatása, amikor a fogyókúráról van szó; bár más fontos negatív hatása van, amelyek megakadályozzák a fogyást.
Lássuk, mik ezek:
- Fáradtságot okoz.
