Miért nem fogyok Okok, miért nem tudunk lefogyni

Megpróbálom, összezúzom magam, kevesebbet eszem, de tovább csodálkozom: Miért ne fogyna? Miért van az, hogy bármennyire is igyekszem, nem tudok lefogyni? Miért ha néhány hónap múlva fogyok, vérrel, verejtékkel és könnyekkel visszanyerem a leadott kilókat?

Sok válasz van, de főleg egy. Több kalóriát eszel, mint amennyit elhasználsz és ettől nem fogy le. Ez a helyzet kétségbeesetté teszi, és elhagyja az étrend és az egészséges táplálkozás kényelmetlen életét, hogy a cukor, zsír és a kanapé karjaiba essen a tévével. A hamburger felszólít, és hagyod, hogy elcsábítsd a sziréna dalait.

Ez belekerül a tucatnyi csodadieetta végtelen kerekébe, amelyet elhagy. Amíg nem talál olyat, ami működik és, csoda, gyorsan lefogy. Néhány hónap boldogság után jön a rettegett visszapattanó hatás és megint meghízik és fokozza csalódottságát: miért ne fogyhatna le?

Összefoglalva elmondhatjuk, hogy a fogyás során a leggyakoribb hibákat ismeri meg.

Melyek azok a problémák, amelyek miatt nem fogyok?

Nincs egyetlen oka annak, hogy egyesek nehezebben fogynak, mint mások, de ezek a problémák a leggyakoribbak:

---