Miért olyan jó a kávé a sportolók számára?

Segít a zsírégetésben, oxigenizálja a vért, ha jó fajta, nem szükséges cukrot adni, megelőzi a betegségeket, segít a koncentrációban ...

Felkelsz és kávézol. Találkozol egy barátoddal, és kávézol. A munkaértekezleteken mindig van kávé. De egy jó kávé elfogyasztása néha több, mint rituálé, előnyös az egészség számára, ha tudjuk, hogyan találjuk meg a megfelelő fajtát.

kávé

Az év legjobb baristája, Marcos González, a delikia-ból elmondja, miért jó egy jó kávé az egészségünkre és inkább a sportolókra, és ez a koffein miatt van: koffeintartalma miatt jelenleg még vizsgálandó téma, de bebizonyította, hogy a koffein közvetlenül a központi idegrendszerre hat, és ez arra készteti a sportolókat, hogy később érzékeljék a fáradtság érzését, hosszabb ideig javítsák a teljesítményt, valamint létrehozzák a éberség és javítja a koncentrációt - mondja nekünk.