Miért van néhánynak 6, másnak 8 csomag a hasa?

A has formájának magyarázatához először meg kell tudnunk, milyen anatómiailag ez a testrész. Amit általában "hasnak" nevezünk, az megfelel a rectus abdominis izom (vagy rectus abdominis), amely egyenletes, hosszú és lapított izom. Számos fascia keresztezi, amelyek formálják az áhított "csokit".

miért

A rectus abdominis, mint mondtuk, lapított vagy sima: az azt keresztező rostos sávok (aponeurotikus kereszteződések) metszéspontjai, ún. metamerák, amikor átlépik az alba vonalát (a függőleges vonal a közepén) kis négyzetek benyomását kelti egymás mellett. Szabad szemmel látjuk, mert felületes izom.

Annak érdekében, hogy a hasizmok láthatóvá váljanak, az edzésen végzett hatékony és intenzív megmunkálás mellett szükségünk lesz egy a testzsír meglehetősen alacsony százaléka: férfiaknál körülbelül 10%, nőknél körülbelül 15% zsírtömeg.