Mikor kell elveszíteni a terhesség súlyát
Kilenc hónap, hogy babát hozzon a világra. kilenc pedig a fogyáshoz, egy új tanulmány szerint.
Tudományos alapja lehet azoknak, akik úgy gondolják, hogy ugyanúgy, mint a csecsemő viselése és szülése kilenc hónapos feladat, a terhességgel járó súlyvesztés újabb kihívást jelent: még legalább kilenc hónapig tart.
Kanadai orvosok azt mondják, hogy ezeknek a kilóknak a leadása kulcsfontosságú időszak a szülés után három és 12 hónap között van.
Azok az anyák, akik nem tudnak megszabadulni tőlük a baba első születésnapjának időpontjáig, vagy akár híznak is, veszélyeztetnék az egészségüket - áll a Diabetes Care című kiadványban reprodukált jelentésben.
A torontói Sinai-hegyi kórházban végzett vizsgálat során 300 egészséges nőt követtek nyomon a szülés előtt és után.
Azok, akiknek a baba egyéves kora előtt nem sikerült leadniuk a terhességi fontokat, az orvosi statisztikák szerint magasabb vérnyomást és más, a cukorbetegséggel és a szívbetegségekkel kapcsolatos kockázati tényezőket fejlesztettek ki.
Ilyen tényezők a szülés után három hónappal nem voltak jelen.
Ez azt sugallja, hogy a szülés utáni három és 12 hónap közötti időszak döntő fontosságú a terhesség alatt megszerzett súly legalább egy részének elvesztése szempontjából, és hogy ennek elmaradásának következményei meghaladják a pusztán esztétikai szempontokat.
Alvásvesztés
Korábbi tanulmányok alátámasztják azt az elképzelést, amelyet sok anya tudomány nélkül igényel, hogy a túlzott súlygyarapodás a terhesség alatt általános.
A British Medical Journal 2012-ben publikált kutatás összefüggést talált e növekedés és a különféle egészségügyi problémák között, mind az anya, mind a baba esetében. A terhesség alatt azonban nem javasolta a kalóriabevitel korlátozását. Inkább az volt a tanács, hogy normális súlyt érjen el, mielőtt teherbe esne.
De ez nem könnyű feladat. Nem is az, hogy rendet tegyen a testben az anyaság bekövetkezése után.