Milyen ételeket kell fogyasztani a terhességi cukorbetegségben Egészség A Magazin A

Kapcsolódó hírek

A terhességi cukorbetegség reverzibilis betegség, amely a terhesség és a szállítás után eltűnik. Megjelenésének megakadályozása érdekében fontos a jó étrend fenntartása a terhesség előtt, különösen az egyszerű cukrok rendszeres fogyasztásának elkerülése.

ételeket

"Ennek a betegségnek a legfőbb kockázata egy olyan lehetséges hipoglikémia elszenvedése, amely veszélyezteti az anya és a baba életét, ezért ezzel kapcsolatban számos óvintézkedést kell tenni" - figyelmeztetett Saúl Sánchez Arias táplálkozási szakember a Jobb egészséggel.

Becslések szerint a terhes nők 17% -a terhességi cukorbetegségben szenved. Óvakodjon a túlárazástól és a korábbi inzulinrezisztenciától. Ezért a betegség alatt az étrend a súly csökkentésére törekszik. "A terhes nő súlygyarapodásának kisebbnek kell lennie, mint a betegség nélküli társának".

Sánchez azt javasolja, hogy a DASH diéta (étrendi megközelítés a hipertónia leállítására, étrendi megközelítésként a hipertónia megállítására) alacsony nátriumtartalmú, amely fehérjéket, egészséges zsírokat és telítetlen lipideket, például omega 3.