Minden kalóriát egyformán égetnek el

Egészséges üzenet Paloma Gil ezen a héten a La Báscula

kalória egyforma

Ha további jelentéseket szeretne látni a La Báscula-ról, írja be Canal Sur a la Carta

A La Báscula tanácsadói, Paloma Gil és Javier García, Megmagyarázzák nekünk, hogyan működik az alapanyagcsere és hogyan befolyásolja a kalóriafogyasztást. Minden ember nem egyformán égeti el a kalóriákat, és az összes kalória nem egyforma - magyarázza Paloma, ezért fontos, hogy oktassuk agyunkat és hozzászoktassuk az egészséges ételekhez.

Fontos annak is tudatában lenni nem mindannyian kapunk egyformát a képzésből mivel mindannyian nem ugyanazt az energiát használjuk edzés közben. A kalóriafogyasztásra tehát nincsenek általános szabályok: minden test másképp reagál, és tudnunk kell a testünk működését.