Mit és mit ne tegyen influenza esetén Spanyolország EL PA; S
A szakértők ajánlásai, hogy a lehető legjobb módon legyőzzék a kényelmetlen vírusos epizódot
Bár az influenza első tünetei összetéveszthetők a közönséges náthával, a szakértők szerint - és akik megtapasztalták, ezt megerősítik -, hogy a vírusos epizód akut fázisa nem hagy kétséget afelől: aki influenzás, az tudja. Magas láz, izomfájdalom, fáradtság, fejfájás, száraz köhögés ... És így tovább, öt-hét napig.
Ezen a ponton, ahol a diagnózis több mint világos, ami igazán összetett, az az, hogy a lehető legjobb módon legyőzzük azt az influenzás hetet, hogy ne fertőzzünk meg mindenkit, aki a közelébe érkezik. Mit kell tenni, mit inni, mit kerülni. A barcelonai Clínic de Kórház járványügyi vezetője, Toni Trilla rámutat a kulcsokra, hogy a lehető legjobban elkerüljék a vírusos epizódot.
MIT KELL TENNI
Szellőztesse ki azt a házat vagy szobát, ahol a beteg tartózkodik. Az egészségügyi hatóságok által ajánlott higiéniai intézkedések helyes fenntartásához elengedhetetlen annak a helyiségnek a jó szellőzése, ahol az influenzás beteg a leghosszabb időt tölti. „Ha nagyon koncentrált levegő van, és nem kering, akkor a fertőzés kockázata nő. A szellőzés eltávolítja a részecskéket a vírussal "- mondja Trilla.
A száj eltakarása köhögés vagy tüsszögés esetén. És ha lehetséges, minden mással, csak a kezével. Az influenza vírus levegővel terjed, apró cseppeken keresztül, amelyek köhögéskor vagy tüsszögéskor kilökődnek, ezért el kell takaródnia, hogy elkerülje a több ember fertőzését. Szakértők szerint a legjobb, ha az orrát és a száját egyszer használatos kendővel takarja le, majd dobja el. Ennek hiányában a karhüvely jobb, mint a kéz. "Ha eltakarja magát a kezével, akkor gyorsan el kell mosnia őket szappannal és vízzel" - teszi hozzá a klinika járványorvosa.
Igyon sok folyadékot. Elengedhetetlen, hogy tökéletesen hidratált maradjon, különösen azért, mert az influenzás beteg hajlamos lázra és könnyebben kiszárad. A szakértők különösen azt javasolják, hogy igyon sok vizet, bár egészséges is húsleveseket, gyümölcsleveket stb. "És nem kell megvárni, amíg szomjas leszel, meg kell kényszeríteni magad, hogy gyakran hidratálj és igyál" - mondja Trilla, aki azt tanácsolja, hogy különösen figyelje a csecsemők és idősek hidratáltságát.
Gyógyszerek a tünetek enyhítésére. Ha nincs konkrét ellenkező jelzés, akkor az egyetlen gyógyszer, amely enyhíti az influenza tüneteit - mivel hirtelen nem gyógyítja meg - lázcsillapítók, amelyek a lázat távol tartják, például paracetamol és gyulladáscsökkentők. Ez utóbbiak és fájdalomcsillapítók a kellemetlen ízületi fájdalom ellen is hatnak, amely a pácienst a vírusos epizód során végigkíséri. Köhögés ellen Trilla biztosítja, hogy "minden megy", a természetes gyógymódoktól, például a mézes tejtől a köhögéscsillapítókig.